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एक बड़ा, राउंडर के लिए सबसे अच्छा व्यायाम है, और अधिक उठाया नितंबों।
यदि आप एक बड़ा, राउंडर, अधिक उठाया नितंबों चाहते हैं आप की तुलना में सिर्फ बड़ा विकसित करने के लिए अपनी लूट का माल प्राप्त करने के लिए अधिक व्यायाम करना चाहिए, और हम आपको बताएंगे कि कैसे करेंगे। यह आप एक अधिक उठाया, राउंडर, और sexier नितंबों और पैरों गर्म पुष्ट पाने के लिए एक पांच दिन बट कसरत योजना से एक दिन है।
इस बड़े बट कसरत योजना अलगाव अपनी लूट का माल, और कैसे आम गलतियों कि अपनी प्रगति को ख़तरे में डालना होगा बचने के लिए आकार को जोड़ने के लिए सिद्ध व्यायाम के साथ डिजाइन किया गया था। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप यह कहते हैं - बट, लूट, कूल्हों, या derriere, इस कसरत ट्यूटोरियल का पालन करें और आप एक पीठ कि सिर बारी मिल जाएगा।
इन असफल सुरक्षित व्यायाम आप कोई अन्य की तरह एक दौर बट प्राप्त करने में मदद करने के लिए सिद्ध के साथ बड़ी नितंबों मिलता है। अभ्यास है कि काम नहीं करते पर अपना समय बर्बाद मत करो। इन अभ्यासों निश्चित रूप से अपने नितंबों को निशाना बनाने और उन्हें सही आकार में बड़े होते हैं और आकार तुम हमेशा चाहती है कर देगा। इसलिए चाहे आप एक पुरुष अपनी डेनिम, या फर्म या ऊपर दौर और अपनी लूट के लिए कुछ आकार जोड़ने की कोशिश कर महिलाओं में से एक में महिलाओं को प्रभावित करना चाहते हैं, यह पांच दिन बट कसरत योजना तुम्हें दिखाने के लिए कि कैसे एक पाने के लिए डिजाइन किया गया था प्रति दिन बस कुछ ही मिनटों में बड़े नितंबों। तो चलो गियर में है कि लूट मिलता है।
नवीनतम संस्करण 1.2 में नया क्या है
Last updated on Sep 19, 2017
Updated graphics and UI, with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective round butt workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
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बड़े बट व्यायाम से एक है।
1.2 by LenPol
Sep 19, 2017