घर पर 30 दिन की चुनौती - चेस्ट

बिना जिम उपकरण 30-दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम में पेक्टोरल को प्रशिक्षित करें।

क्या आप अपनी छाती की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और बड़ी छाती बनाने के लिए 30 दिन की चुनौती को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं? आज ही अपनी छाती का अभ्यास शुरू करें और 4 सप्ताह की प्रशिक्षण योजना के साथ तत्काल परिणाम प्राप्त करें।

सही छाती और तराशी हुई पेक्टोरल माँसपेशियों को प्राप्त करने के लिए सही प्रशिक्षण सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है। इस 30-दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम में छाती के तीन मुख्य माँसपेशी क्षेत्र शामिल हैं: उच्च पेक्टोरल माँसपेशियाँ, निचला पेक्टोरल, और आंतरिक छाती।

इस मुफ़्त ऐप के साथ, आप अपने पेक्टोरल को 30-दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ प्रशिक्षित कर सकते हैं जिसमें जिम उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। आप जब चाहें और जहाँ चाहें प्रशिक्षण ले सकेंगे।

आप घर पर या जिम में व्यायाम करके अपने पेक्टोरल को प्रशिक्षित कर सकते हैं; आपको प्रति दिन 10 मिनट से भी कम समय चाहिए। लेकिन सिर्फ़ इतना ही काफ़ी नही है। आपके पास एक प्रशिक्षक होगा जो प्रत्येक अभ्यास के लिए वीडियो अभ्यास, ऐनिमेशन और ऑडियो सलाह के माध्यम से आपकी सहायता करेगा। प्रत्येक वर्कआउट के लिए आप घटाई गईं कैलोरी, आपके शरीर के द्रव्यमान और कई अन्य आँकड़ों पर नज़र रख सकते हैं जो आपको दृढ़ रहने के लिए प्रेरित करेंगे!

संक्षेप में, आपको बस इतना करना है कि आप अपनी पेक्टोरल माँसपेशियों के लिए 30-दिवसीय चुनौती को स्वीकार करें और अपने उच्च पेक्टोरल, कम पेक्टोरल और आंतरिक छाती को मुफ़्त में प्रशिक्षण देना शुरू करें, जहाँ भी आप चाहें और जब चाहें!

विशेषताएँँ:

- 30-दिन के पेक्टोरल के लिए 3 वर्कआउट प्लान, 3 अलग-अलग वर्कआउट कठिनाई स्तर।

- हर दिन पेक्टोरल माँसपेशियों के लिए वर्कआउट हमेशा अलग होता है।

- व्यायाम और छाती के वर्कआउट की तीव्रता में धीरे-धीरे वृद्धि।

- अपने पेक्टोरल को सर्वोत्तम तरीके से प्रशिक्षित करने के लिए अपने वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर से सलाह।

- बॉडी-वेट ट्रैकिंग।

- घटाई गईं कैलोरी की गणना - छाती के व्यायाम सही ढंग से करने के लिए वीडियो निर्देश।