मेरे पास ट्रेवल एजेंसी

"→ बिंज खाने में अनियमितता की एक आम विकार खाने जबकि रोकने में अक्षम और के दौरान या खाने के बाद अत्यंत व्यथित महसूस कर रही है जहाँ आप अक्सर भोजन की बड़ी मात्रा में खाने के लिए है।

बिंज खाने में अनियमितता की आम तौर पर देर से किशोरावस्था या जल्दी वयस्कता में शुरू होता है, अक्सर एक प्रमुख आहार के बाद। एक द्वि घातुमान के दौरान, आप भी खाते हैं जब आप भूखे नहीं कर रहे हैं और खाने के लंबे समय के बाद आप पूर्ण कर रहे हैं जारी रख सकते हैं।

तुम भी द्वि घातुमान इतनी तेजी से आप मुश्किल से पंजीकृत कर सकते हैं तुम क्या खा रहे हैं या चखने। बुलीमिया के विपरीत, तथापि, वहाँ कोई नियमित करने के लिए उल्टी, उपवास के माध्यम से होता है के लिए ""बनाने"" के प्रयास, या अधिक व्यायाम कर रहे हैं

हो सकता है कि द्वि घातुमान खाने एक संक्षिप्त पल के लिए आराम देते है, अप्रिय भावनाओं या तनाव, अवसाद, या चिंता की भावनाओं को कम करने के लिए मदद कर रहा।

लेकिन तब वास्तव में वापस सेट और आप अफसोस और आत्म घृणा की भावनाओं से भर रहे हैं। बिंज खाने अक्सर वजन और मोटापा, जो केवल बाध्यकारी खाने पुष्ट होता है।

बदतर आप अपने आप को और अपनी उपस्थिति के बारे में लग रहा है, जितना अधिक आप भोजन का उपयोग सामना करने के लिए। यह एक दुष्चक्र बन जाता है:

बेहतर महसूस करने भोजन, और भी बदतर महसूस कर रही है, और फिर राहत के लिए भोजन के लिए वापस मोड़। ज्यादा आप इस चक्र को तोड़ने के शक्तिहीन महसूस कर सकते हैं के रूप में के रूप में, वहाँ बातें आप बेहतर अपनी भावनाओं का प्रबंधन और अपने खाने और आपके स्वास्थ्य पर नियंत्रण हासिल करने के लिए क्या कर सकते हैं के बहुत सारे हैं।

¤ बिंज खा विकार अनुप्रयोग विशेषताएं:

द्वि घातुमान खाने में अनियमितता क्या है?

संकेत और लक्षण।

कारण और प्रभाव।

बिंज वसूली युक्तियाँ खा रहा है।

कैसे द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के साथ किसी की मदद के लिए।

स्वस्थ व्यंजनों।

वजन घटना।

विशेष आहार।

भोजन की योजना।

स्वस्थ भोजन 101।

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