Blood Pressure Diary

हृदय गति और रक्तचाप की डायरी पत्रिका

यह कोई रहस्य नहीं है कि हृदय गति और रक्तचाप डायरी आपकी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में अधिक जानने में आपकी मदद करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपकरण हैं। और अब पेपर डायरी को ना कहने का सबसे अच्छा समय है। सर्वश्रेष्ठ हृदय गति और रक्तचाप जर्नल ऐप के साथ बटन के एक साधारण टैप के साथ बहुत आसान तरीके से अपनी नाड़ी और दबाव माप का ट्रैक रखें!

हृदय गति जर्नल और ब्लड प्रेशर डायरी ऐप आपकी पल्स और धमनी दबाव की दैनिक रिकॉर्डिंग के लिए सबसे शक्तिशाली और उपयोग में आसान सहायक है। अपनी हृदय गति और बीपी डायरी को अपडेट करने में प्रति दिन आपके समय का केवल कुछ सेकंड लगता है, लेकिन यह आपको आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत उपयोगी जानकारी देगा और आपको शारीरिक रूप से फिट रहने में मदद करेगा।

सामान्य पल्स के साथ-साथ धमनी दबाव एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है, लेकिन प्रति मिनट अपनी हृदय गति और रक्तचाप की सीमा को जानना और उसकी निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। सभी को यह जानने की जरूरत है कि असामान्य रूप से तेजी से आराम करने वाली हृदय गति (आरएचआर) टैचीकार्डिया के बारे में संकेत दे सकती है। और, अन्यथा, दिल की बहुत धीमी गति ब्रैडीकार्डिया का लक्षण हो सकता है। उच्च रक्तचाप, या उच्च रक्तचाप, साथ ही निम्न रक्तचाप, या हाइपोटेंशन, शायद ही कभी ध्यान देने योग्य लक्षण होते हैं। और यही मुख्य और बहुत महत्वपूर्ण कारण है कि क्यों आपको हृदय गति जर्नल और बीपी डायरी नियमित रूप से रखनी पड़ती है।

ब्लड प्रेशर डायरी और हार्ट रेट जर्नल ऐप में पहले से ही आपकी रेस्टिंग हार्ट रेट (आरएचआर), स्क्वैट्स के बाद हार्ट रेट और धमनी दबाव ट्रैकिंग के लिए फ़ील्ड शामिल हैं। लेकिन अधिकांश अन्य ब्लड प्रेशर और हृदय गति डायरी ऐप्स के विपरीत इसका मुख्य लाभ आपके स्वयं के पैरामीटर बनाने और ट्रैक करने की क्षमता है जिसकी आपको वास्तव में आवश्यकता है। बस खाने, दौड़ने या अन्य व्यायाम के बाद हृदय गति जोड़ें, सुबह और शाम को रक्तचाप, रक्तचाप और शुगर लॉग या कोई अन्य मेट्रिक्स बनाएं जिनकी आप परवाह करते हैं।

असामान्य रूप से निम्न या उच्च रक्तचाप वाले दिनों का पता लगाने के लिए आप हृदय गति और रक्तचाप डायरी ऐप का उपयोग अपनी व्यक्तिगत या पारिवारिक नाड़ी और रक्तचाप लॉगबुक के रूप में कर सकते हैं या व्यायाम के बाद बस अपनी आराम दिल की दर (आरएचआर) या अपने हृदय गति क्षेत्र को ट्रैक करने के लिए। सर्वश्रेष्ठ हृदय गति और रक्तचाप डायरी ऐप की मदद से अपना और अपने परिवार के सभी लोगों का स्वास्थ्य प्रबंधित करें।

हृदय गति डायरी और रक्तचाप जर्नल मुफ्त विशेषताएं:

- हृदय गति डायरी

- ब्लड प्रेशर डायरी

- अपनी स्वयं की कस्टम हृदय गति और bp डायरी मेट्रिक्स बनाएं

- उनमें से प्रत्येक के लिए उपयोगी और सूचनात्मक विवरण जोड़ें

- पैरामीटरों को क्रमित करने के लिए खींचें और छोड़ें

- इतिहास बनाए रखने के लिए अप्रयुक्त पैरामीटर हटाएं या उन्हें संग्रह में ले जाएं

- अपनी हृदय गति और bp डायरी और ग्राफ़ का विश्लेषण करें

- अपने डॉक्टर या अपने परिवार के साथ अपनी हृदय गति डायरी और ब्लड प्रेशर लॉगबुक साझा करें

- अपनी हृदय गति और रक्तचाप जर्नल को स्प्रेडशीट (.csv) फ़ाइल के रूप में निर्यात करें

अतिरिक्त विशेषताएं:

- वजन डायरी

- बॉडी साइज डायरी

- व्यायाम डायरी

- पानी पीने का रिमाइंडर

- पेडोमीटर

आश्चर्य!हृदय गति डायरी और ब्लड प्रेशर जर्नल ऐप डाउनलोड करने के साथ-साथ अभी उपहार के रूप में आपको अन्य को ट्रैक करने के लिए सभी प्रीमियम सुविधाओं तक 3 दिनों का निःशुल्क परीक्षण मिल रहा है महत्वपूर्ण स्वास्थ्य और फिटनेस पैरामीटर। बस यह देखने की कोशिश करें कि यह कितना आसान और उपयोगी है।

हृदय गति और रक्तचाप डायरी ऐप एथलीटों और सामान्य लोगों के लिए एकदम सही है जो पुरुषों और महिलाओं के लिए खेल, जिम या धावकों के शौकीन हैं।