Sleep Sounds & Meditation

सफेद शोर आपको ध्यान लगाने, बेहतर नींद लेने, ध्यान केंद्रित करने, आराम करने, शांत रहने और खुश रहने में मदद करता है

रात को सो नहीं सकते? अनिद्रा से पीड़ित हैं? तनाव और चिंता को दूर करना चाहते हैं?

स्लीपी, एक ऐसा ऐप है जिसका उद्देश्य आपको सोने और बेहतर आराम करने में मदद करना है। यह आपको रात की नींद के लिए बेहतर स्थिति बनाने में मदद करने के लिए ध्वनि मशीन, विभिन्न नींद की आवाज़, सोने की कहानियां और नींद ध्यान प्रदान करता है। यहां तक ​​कि आपके पास सोने के लिए अपनी व्यक्तिगत ध्वनियों को अनुकूलित करने और अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने, काम पर अपना ध्यान बेहतर ढंग से बनाए रखने, रिश्तों को बेहतर बनाने, और भी बहुत कुछ करने का विकल्प है।

इसके अलावा, स्लीपी आपको सो जाने में मदद करने के लिए माइंडफुलनेस कोर्स, मेडिटेशन गाइडेंस, डेली रिमाइंडर और भी बहुत कुछ प्रदान करता है, या पूरे दिन बस शांत रहता है। आपके लक्ष्यों से कोई फर्क नहीं पड़ता, नींद आपकी रात की नींद और गहरी विश्राम में सहायता के लिए यहां है।

नींद की विशेषताएं:

• विभिन्न नींद की आवाज़ें और सफेद शोर के विकल्प, जैसे कि प्रकृति की आवाज़ें जैसे बारिश की आवाज़, महासागर की लहरें, झरना, कैम्प फायर, थंडरस्टॉर्म, और भी बहुत कुछ।

• साउंड मशीन उपलब्ध। अपने लिए एकदम सही, व्यक्तिगत मिश्रण बनाने के लिए प्रकृति की आवाज़, सफेद शोर, और बहुत कुछ मिलाएं।

• आराम, ध्यान और नींद के लिए सुखदायक संगीत और सोने के समय की कहानियां, ताकि आप अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकें।

• विश्राम, आत्म-सुधार, और नींद की गुणवत्ता जैसे विशिष्ट लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए माइंडफुलनेस पाठ्यक्रमों की एक श्रृंखला।

• दुनिया के शीर्ष दिमागीपन विशेषज्ञों के नेतृत्व में निर्देशित ध्यान, आपके चिंतित दिमाग को दूर करने, अपना ध्यान, रिश्तों को बेहतर बनाने और शांति प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए।

• जब आपके पास लंबे सत्र के लिए समय नहीं है, लेकिन एक त्वरित मूड रीसेट की आवश्यकता है, तो 3 मिनट की मिनी-ध्यान करें।

• दैनिक माइंडफुलनेस रिमाइंडर, आपको दिन के दौरान मन के शांत फ्रेम में वापस लाने में मदद करने के लिए।

मानसिक स्वास्थ्य के लिए ध्यान, और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए नींद, यह परम स्व-देखभाल ऐप है। आंतरिक शांति, खुशी, दिमागीपन, और बहुत कुछ, लाभों की कोई सीमा नहीं है। आज ही स्लीपी डाउनलोड करें, और अपने आप को रानी या राजा की तरह व्यवहार करें जो आप हैं।

यदि आप ऐप को पसंद करते हैं, तो पांच सितारों को रेट करना न भूलें ★★★★★ और समीक्षा करें। स्लीपी डाउनलोड करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद