Kalorien Rechner BMR + BMI

कैलोरी कैलकुलेटर आप जल्दी और आसानी से अपने कैलोरी की जरूरत है और आपका बीएमआई की गणना करने देता है।

अपने बेसल चयापचय दर (BMR) और अपने प्रदर्शन और बिक्री अपने कुल बिक्री ग्राम में अपने कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा आवश्यकताओं के आधार पर कर रहे हैं की पहचान कैसे उच्च बाहर का पता लगाएं।

आप कैलोरी कैलकुलेटर अपने बेसल चयापचय दर (BMR) और अपनी बिक्री प्रदर्शन चार्ज अपने लिंग, उम्र, वजन और अपनी ऊंचाई और अपने औसत गतिविधि (बहुत सक्रिय करने के लिए कम) दर्ज करें।

संकेत दिया भोजन मांग के अनुसार प्रतिशत आवश्यकता दर्ज करके या ग्राम औंस में गणना की है।

इसके अलावा, आप कैलोरी कैलकुलेटर अपने खुद के शरीर मास इंडेक्स (बीएमआई) का शुल्क लिया जाएगा और यह सामान्य की तुलना में incl में प्रदर्शित करता है। मानक वजन करने के लिए ठोस भार इसी लिंग और उम्र वर्ग के लिए।

गणना की जा ...

- किलो कैलोरी और जूल में बेसल मेटाबोलिक दर (BMR)

- किलो कैलोरी और जूल में सत्ता परिवर्तन

- किलो कैलोरी और जूल में कुल कारोबार

- (या ग्राम औंस में) कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के लिए गरमी आवश्यकता का वितरण

- रोटी इकाइयों (इ)

- कार्बोहाइड्रेट इकाइयों (घन मीटर)

- जरूरत का वितरण पूर्व-परिभाषित करने के लिए भोजन

- बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)

- इसी लिंग और उम्र वर्ग के लिए सामान्य वजन

कार्यक्रम में सेटिंग्स गणना के लिए आवश्यक हैं कि सभी मूल्यों को समायोजित कर रहे हैं कर सकते हैं ...

- कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के बीच कैलोरी कुल राजस्व विभाजित किया जा सकता beliebg प्रतिशत

प्रदर्शित भोजन पर एक प्रतिशत के रूप में बुनियादी जरूरतों की नियमित रूप से भोजन में प्रवेश करने के बाद -

- बेसल चयापचय दर या तो हैरिस Benedict- या मिफ्लिन सेंट द्वारा मापा जा सकता है। Jeor सूत्र गणना की जा सकती

- (आंदोलन के अतिरिक्त बहुत कुछ करने के लिए कम) गतिविधि कारकों के रूप में पांच सौंपा जा सकता है

- कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के ग्राम प्रति ऊर्जा सामग्री ठीक किया जा सकता है

- प्रति ग्राम कार्बोहाइड्रेट इकाइयों (सीई इ) स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है

सूत्र बेसल चयापचय दर की गणना करने के लिए:

http://de.wikipedia.org/wiki/Grundumsatz

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मूल्यों की गणना औसत हैं और चिकित्सा के निर्णय के लिए एक आधार के रूप में इरादा नहीं है। आप स्वास्थ्य समस्या है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

सभी जानकारी वारंटी के बिना प्रदान की जाती है।