Kalorien Rechner BMR BMI (ads)

कैलोरी कैलकुलेटर आपको अपनी कैलोरी जरूरतों और आपके बीएमआई की तेज़ी से और आसानी से गणना करने देता है।

पता लगाएं कि आपका बीएमआर कितना अधिक है और आपका प्रदर्शन आपके कुल बिक्री के आधार पर ग्राम या औंस में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा आवश्यकताओं को निर्धारित करता है।

अपना लिंग, आयु, वजन और आकार के साथ-साथ आपकी औसत गतिविधि (बहुत कम सक्रिय) दर्ज करने के बाद, कैलोरी कैलकुलेटर आपके बीएमआर और आपके प्रदर्शन की गणना करता है।

प्रति भोजन की मांग के प्रतिशत में प्रवेश करके, मांग जी या ओज में गणना की जाती है।

इसके अलावा, कैलोरी कैलकुलेटर आपके बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करता है और उचित लिंग और आयु वर्ग के सामान्य वजन के बारे में विशिष्ट वजन जानकारी सहित सामान्य तुलना में इसे प्रदर्शित करता है।

गणना करने के लिए ...

- केसीएल और केजे में बेसल चयापचय दर (बीएमआर)

- केकेसी और केजे में बिजली की बिक्री

- केकेसी और केजे में कुल बिक्री

- कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के लिए कैलोरी वितरण (प्रत्येक ग्राम या औंस में)

- रोटी इकाइयों (बीई)

- कार्बोहाइड्रेट इकाइयों (केई)

- बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)

- उपयुक्त लिंग और आयु कक्षाओं के लिए सामान्य वजन

कार्यक्रम सेटिंग्स में सभी मूल्य, जो गणना के लिए आवश्यक हैं, समायोजित किया जा सकता है ...

- मीट्रिक या शाही इकाइयों

- कैलोरी की कुल बिक्री को कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के प्रतिशत के रूप में विभाजित किया जा सकता है

- नियमित भोजन में प्रवेश करने के बाद, बुनियादी आवश्यकता भोजन के प्रतिशत के रूप में प्रदर्शित होती है

- बेसल चयापचय दर या तो हैरिस-बेनेडिक्ट या मिफलिन-सेंट के बाद हो सकती है। जीर फॉर्मूला की गणना की जा सकती है

- पांच गतिविधि कारक (अतिरिक्त व्यायाम करने के लिए थोड़ा) मनमाने ढंग से दिया जा सकता है

- प्रति ग्राम कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा की ऊर्जा सामग्री को समायोजित किया जा सकता है

- प्रति ग्राम कार्बोहाइड्रेट इकाइयों (बीई और केई) को स्वतंत्र रूप से समायोजित किया जा सकता है

मुफ्त संस्करण विज्ञापन प्रदर्शित करता है।