Chair Exercises For Seniors

क्या आप उम्र के साथ स्वस्थ और स्वतंत्र रहना चाहते हैं?

कुर्सी व्यायाम सक्रिय रहने का एक शानदार तरीका है, भले ही आप बाहर नहीं निकल सकते और चल या जॉगिंग नहीं कर सकते। हमारे ऐप में सरल अभ्यास हैं जो वरिष्ठ नागरिकों के लिए एकदम सही हैं जो अपने स्वास्थ्य और गतिशीलता में सुधार करना चाहते हैं।

हमारे उपयोग में आसान ऐप के साथ, आप कहीं भी कुर्सी अभ्यास कर सकते हैं - घर पर, कार्यालय में या छुट्टी पर। आपको किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए आज शुरू न करने का कोई बहाना नहीं है!

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