Chair Exercises For Seniors

کیا آپ اپنی عمر کے ساتھ صحت مند اور خود مختار رہنا چاہتے ہیں؟

چیئر کی مشقیں فعال رہنے کے لئے ایک بہت اچھا طریقہ ہے، یہاں تک کہ اگر آپ باہر نہیں نکل سکتے اور چلتے ہیں یا چلتے ہیں. ہمارے ایپ میں سادہ مشقیں ہیں جو بزرگوں کے لئے بہترین ہیں جو اپنی صحت اور نقل و حرکت کو بہتر بنانے کے لئے چاہتے ہیں.

ہمارے آسان استعمال کے اپلی کیشن کے ساتھ، آپ گھر میں، دفتر میں، یا چھٹیوں پر کہیں بھی کرسی مشقیں کر سکتے ہیں. آپ کو کسی خاص سامان کی ضرورت نہیں ہے، لہذا آج شروع نہ کرنے کا کوئی عذر نہیں ہے!

ابھی ہماری مفت موبائل ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور بہتر صحت کے راستے پر چلنا شروع کریں!