Cogs Mental Wellbeing Coach

न्यूरोडाइवर्जेंट लोगों द्वारा विशेष रूप से न्यूरोडाइवर्जेंट लोगों के लिए डिज़ाइन और निर्मित, कॉग्स मेंटल वेलबीइंग कोच आपके मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल के लिए महत्वपूर्ण कौशल विकसित करने में आपकी मदद करता है। हम आपकी सहायता करके आपकी भलाई का समर्थन करते हैं:

1. आत्म-देखभाल का अभ्यास करें और सकारात्मक आदतें विकसित करें।

कॉग्स आपको प्रतिबिंब, उत्तेजना और चैट-आधारित सुविधाओं के संयोजन के माध्यम से अच्छी भलाई प्रथाओं को स्व-विनियमित करने और बनाए रखने में मदद करता है।

2. भारी क्षणों का प्रबंधन करें.

जीवन आपके सामने अप्रत्याशित चुनौतियाँ ला सकता है। जब कोई स्थिति भारी लगती है, तो हमारा ऐप आपको अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखने में मदद करने के लिए व्यावहारिक उपकरण प्रदान करता है।

3. अपनी भावनाओं को प्रभावी ढंग से संप्रेषित करें।

अपनी भावनाओं को दूसरों के सामने व्यक्त करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन कॉग्स सहायता के लिए यहां मौजूद है। चाहे आपको थोड़ी अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो या बस किसी की बात समझने की आवश्यकता हो, हमारा ऐप आपको प्रभावी ढंग से यह बताने में मदद कर सकता है कि आप कैसा महसूस करते हैं।

[न्यूनतम समर्थित ऐप संस्करण: 1.4.1]