Daily DASH for Weight Loss:

एक दिन-दर-दिन DASH आहार वजन घटाने की योजना

वजन घटाने के लिए दैनिक वजन कम करने के साथ वजन कम करें और अपने रक्तचाप को कम करें

वजन घटाने के लिए दैनिक DASH आपको वजन कम करने और आहार के साथ स्वस्थ होने का तरीका दिखाता है। व्यापक वैज्ञानिक अध्ययन के आधार पर, डीएएसएच आहार ने लाखों लोगों को अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने में मदद की है। अपने आहार और अभ्यास दिनचर्या में सरल समायोजन करके - सभी संतोषजनक, स्वादिष्ट भोजन का आनंद लेने के दौरान - आप जो वज़न चाहते हैं उसे प्राप्त कर सकते हैं। वजन घटाने के लिए दैनिक डीएएसएच वजन कम करने, रक्तचाप को कम करने और दिल को स्वस्थ होने से रहस्य लेता है।

वजन घटाने के लिए दैनिक डीएएसएच आपको वजन कम करने में मदद करेगा:

• 80 दिल-स्वस्थ, स्वादिष्ट व्यंजनों

• वजन घटाने के लिए 28-दिन भोजन योजना

• 10 वैज्ञानिक रूप से सिद्ध कारण क्यों डीएएसएच आहार काम करता है

• डीएएसएच आहार-अनुमोदित खाद्य पदार्थों के लिए आकार देने के लिए सुविधाजनक मार्गदर्शिका

• अपने 3 प्रमुख स्वास्थ्य संकेतकों को समझने के लिए टिप्स

स्वादिष्ट व्यंजनों और स्पष्ट दिशानिर्देशों के साथ, वजन घटाने के लिए दैनिक डीएएसएच आपको स्वस्थ तरीके से वजन कम करने में मदद करेगा।