Daily DASH for Weight Loss:

একটি ডে-বাই-ডে-ড্যাশ ডায়েট ওজন হ্রাস পরিকল্পনা

ওজন হ্রাসের জন্য দৈনিক ড্যাশ সহ ওজন কমানো এবং রক্তচাপ কমানো

ওজন হ্রাসের জন্য দৈনিক DASH আপনাকে সহজেই ওজন কমানোর এবং ডায়েট দিয়ে স্বাস্থ্যকর হতে কিভাবে আপনাকে দেখায়। ব্যাপক বৈজ্ঞানিক গবেষণা উপর ভিত্তি করে, DASH ডায়েট ইতিমধ্যে লক্ষ লক্ষ মানুষ তাদের স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণ নিতে সাহায্য করেছে। আপনার ডায়েট এবং ব্যায়াম রুটিনে সহজ সমন্বয় তৈরি করে - সন্তুষ্ট, সুস্বাদু খাবারের বিভিন্ন উপভোগ করার সময় - আপনি যে ওজন অর্জন করতে পারেন তা অর্জন করতে পারেন। ওজন হ্রাসের জন্য দৈনিক DASH ওজন হ্রাস, রক্তচাপ কমিয়ে এবং হৃদয় স্বাস্থ্যকর হওয়া থেকে রহস্য নেয়।

ওজন কমানোর দৈনিক DASH আপনি ওজন হারাতে সাহায্য করবে:

• 80 হার্ট-সুস্থ, স্বাদযুক্ত রেসিপি

• ওজন কমানোর জন্য 28 দিনের খাবার পরিকল্পনা

• DASH ডায়েট কাজ করে কেন 10 বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত কারণ

• DASH ডায়েট অনুমোদিত খাবারের জন্য পরিসেবা মাপের হ্যান্ড গাইড

• আপনার 3 কী স্বাস্থ্য সূচক বোঝার জন্য টিপস

সুস্বাদু রেসিপি এবং পরিষ্কার নির্দেশিকাগুলি সহ, ওজন কমানোর জন্য দৈনিক DASH আপনাকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সহায়তা করবে।