दैनिक कसरत - फिटनेस

दैनिक कसरत - फिटनेस समर्थक में 10 से अधिक व्यायाम शामिल हैं, आप सटीक चित्र, दृश्य समय, बोले गए निर्देश और यहां तक ​​कि स्पर्शात्मक प्रतिक्रिया के साथ 30 सेकंड के गहन अभ्यास और 10 सेकंड के आराम के बीच स्विच करने के लिए कसरत कर सकते हैं .. आपको बस एक कुर्सी और ज़रूरत है दीवार। आपके पास कितना समय है, इसके आधार पर 2-3 सर्किट दोहराएं। इसे घर पर या कार्यालय में अपनी पहली पसंद बनाएं।

कसरत करने से आप मजबूत, स्वस्थ महसूस करेंगे, ऊर्जा में सुधार करेंगे और वजन को नियंत्रित करेंगे। व्यायाम शरीर के हर हिस्से को लाभ पहुंचाता है।

आपको कसरत के लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। लॉग के साथ पूरा दैनिक कसरत।

दैनिक कसरत दिनचर्या में पुश अप्स, जंपिंग जैक, हाई नाइट्स, बेंच डिप्स, लंज, स्क्वैट्स, बेसिक क्रंचेज, लेग-अप क्रंचेज, साइकल क्रंचेज और लेग लिफ्ट के साथ प्लैंक शामिल हैं।

डेली वर्कआउट - फिटनेस प्रो ट्रेनर में शरीर के चार अलग-अलग हिस्सों के लिए चार अलग-अलग सेक्शन होते हैं, जिन पर काम किया जाता है। हर सेक्शन में दस अलग-अलग एक्सरसाइज होते हैं।

विशेषताएं

• रूपरेखा के साथ 10 व्यायाम

• 3 कठिनाई स्तर

• अपने कसरत अनुस्मारक को अनुकूलित करें

• स्मार्ट कैलेंडर आपकी गतिविधि को ट्रैक करता है

• यादृच्छिक और कस्टम वर्कआउट

• कसरत को थामने की क्षमता, और अगले या पिछले व्यायाम को छोड़ दें

• जिफ एनीमेशन दिखा रहा है कि प्रत्येक व्यायाम कैसे करें