Diary of happiness depression

वह सब कुछ याद रखें जिसने आपको खुश या मजाकिया बनाया

सब कुछ मज़ेदार लिखें या जो आपको खुश करे, आपको हँसाए और फिर बुरे समय में याद रखे, अपनी चिंताओं को थोड़ी देर के लिए भूलने का सबसे अच्छा तरीका है

अपने सकारात्मक अनुभवों को लिखें, यदि आप उदास हैं, तो वे आपकी मदद कर सकते हैं, एक अच्छी तस्वीर या एक चुटकुला सहेज सकते हैं जो उन्होंने आपको बताया, वह गीत जिसने आपको हंसाया, एक पार्टी या दोस्तों के साथ भोजन, एक वीडियो जो आपको भेजा गया था एक सामाजिक नेटवर्क याद रखने के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है, फिर उन्हें याद रखें और उदासी को अलविदा कहें, आप इसे अलग-अलग तरीकों से याद कर सकते हैं, एक कैलेंडर के रूप में, एक सूची के साथ या एक पुस्तक के रूप में।

यदि आप फोन बदलते हैं तो आप अपनी डायरी को निर्यात भी कर सकते हैं, इसे डेटाबेस या सीएसवी सूची के रूप में निर्यात कर सकते हैं, आप इसे पीडीएफ के रूप में भी सहेज सकते हैं और यदि आप चाहें तो इसे प्रिंट कर सकते हैं।

अपनी गोपनीयता की रक्षा के लिए एक पासवर्ड डालें और अपनी डायरी को और अधिक वैयक्तिकृत करने के लिए एप्लिकेशन की पृष्ठभूमि बदलें।

इस खुशी पत्रिका के साथ अवसाद और उदासी को ना कहें।