Exercise app offline

होम वर्कआउट ऐप फ्री आपके सभी मौलिक मांसपेशी समूहों को दिन-प्रतिदिन वर्कआउट शेड्यूल देता है। केवल कुछ ही क्षणों में दैनिक कसरत से, आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं और जिम जाने के बिना घर पर फिटनेस बनाए रख सकते हैं। कोई उपकरण या संरक्षक की आवश्यकता नहीं है; सभी व्यायाम केवल आपके शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं।

एप्लिकेशन में आपके एब्स, चेस्ट, लेग, आर्म्स, बैक, कस्टम और बट के लिए फुल बॉडी वर्कआउट की तरह वर्कआउट फ्री है। सभी दैनिक कसरत विशेषज्ञों द्वारा संरचित हैं। उनमें से किसी को भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए जिम जाने का कोई अनिवार्य कारण नहीं है। इस तथ्य के बावजूद कि होम वर्कआउट में रोजाना सिर्फ कुछ पल लगते हैं, यह आपकी मांसपेशियों को अच्छी तरह से कंडीशन कर सकता है और होम वर्कआउट में सिक्स पैक एब्स पाने में आपकी सहायता कर सकता है।

वार्म-अप और स्ट्रेचिंग शेड्यूल का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि आप तार्किक तरीके से अभ्यास करें। प्रत्येक गतिविधि के लिए एनिमेशन दिशा के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक गतिविधि के दौरान सही फॉर्म का उपयोग करें।

हमारे होम वर्कआउट के साथ रहें, और आप कुछ ही हफ्तों में इस एक्सरसाइज ऐप के ऑफ़लाइन होने पर अपने शरीर में बदलाव देखेंगे।

विशेषताएँ

*वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन

*अपने कसरत अनुस्मारक को अनुकूलित करें

*विस्तृत एनिमेशन गाइड

*बिना पर्सनल ट्रेनर के वजन घटाएं

बॉडीबिल्डिंग ऐप ऑफ़लाइन कसरत ऐप है

बॉडीबिल्डिंग एप्लिकेशन खोज रहे हैं? कोई पूरा वजन प्रशिक्षण ऐप नहीं? हमारे फैब्रिकेट मांसपेशी आवेदन का प्रयास करें! मांसपेशियों के निर्माण के इस एप्लिकेशन में घर पर शक्तिशाली मांसपेशियों के निर्माण की कसरत है, और सभी मांसपेशियों के निर्माण की कसरत की योजना मास्टर द्वारा बनाई गई है।

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप या एक्सरसाइज ऐप ऑफलाइन

यह न केवल एक बिल्ड मसल ऐप है, बल्कि एक स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप भी है। यदि आप अभी भी मसल बिल्डिंग वर्कआउट, मसल बिल्डिंग ऐप या स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप की तलाश में हैं, तो यह मसल बिल्डिंग ऐप सबसे अच्छा है जो आपको मसल बिल्डिंग ऐप में मिल सकता है।

पुरुषों के लिए होम वर्कआउट

क्या आपको पुरुषों के लिए व्यवहार्य घरेलू कसरत की ज़रूरत है? हम पुरुषों को घर पर ही वर्कआउट के लिए तरह-तरह के होम वर्कआउट देते हैं। पुरुषों के लिए घरेलू व्यायाम को थोड़े समय में सिक्स पैक एब्स प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए दिखाया गया है। आप पुरुषों के लिए घरेलू कसरत का पता लगाएंगे जो आपके लिए आसान है।

एकाधिक व्यायाम

आर्म सर्कल, आर्म राइज, चेस्ट प्रेस पल्स, गधा किक, फायर हाइड्रेंट, फ्रॉग ग्लूट लिफ्ट्स, रिवर्स फ्लटर किक, पंच, पुश अप्स, रिवर्स पुश अप वॉल पुश अप्स, पुश अप और रोटेशन, वाइड आर्म पुश अप्स, इनक्लाइन पुश अप्स, नी पुश अप्स, डिक्लाइन पुश अप्स, वन लेग पुश अप्स, स्टैगर्ड पुश अप्स, हिंदू पुश अप्स, बॉक्स पुश अप्स, कोबरा, बर्पीज़, स्क्वैट्स, स्प्लिट स्क्वाट, जंपिंग स्क्वाट, राउंड हाउस स्क्वाट किक्स, ट्विस्ट के साथ स्क्वाट जोर, बल्गेरियाई स्प्लिट स्क्वाट , प्लाई स्क्वैट्स, सूमो स्क्वाट और लेग रेज़, सूमो स्क्वाट बछड़ा उठाता है, टिप टो स्क्वाट, स्केटर जंप, साइड हॉप, सिट अप्स, प्लैंक, स्ट्रेट आर्म प्लैंक, साइड प्लैंक, डायगोनल प्लैंक, प्लैंक टैप्स, एब्डोमिनल क्रंच, साइकिल क्रंचेस, लंबा आर्म क्रंचेस, रिवर्स क्रंचेस, क्रॉस आर्म क्रंचेस रशियन ट्विस्ट, बर्ड डॉग, ब्रिज, बट ब्रिज, लॉन्ग लेग ब्रिज, वन लेग ब्रिज, माउंटेन क्लाइंबर, वॉल सिट, जंपिंग जैक, पंच, ट्राइसेप्स डिप्स, फ्लोर ट्राइसेप्स डिप्स, लंग्स, बैकवर्ड लंज , साइड लंग्स, कर्टसी लंग्स, लंज नी हॉप, बैकवर्ड लंग विथ फ्रंट किक, स्टैंडिंग ग्लूट किक kbacks, हाई स्टेपिंग, वन स्टेप ऑन चेयर, साइड लेग लेग लिफ्ट, बॉटम लेग लिफ्ट, साइड लेग सर्कल, कैंची, सिंगल लेग बछड़ा उठाता है ...

सेहत प्रशिक्षक

सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ऐप्स और निःशुल्क कसरत ऐप्स। इस वर्कआउट ऐप में सभी स्पोर्ट और जिम वर्कआउट और फिटनेस ऐप पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। व्यायाम, जिम कसरत और खेल के माध्यम से खेल और जिम कसरत गाइड, ठीक वैसे ही जैसे आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच होता है!