स्वस्थ व्यंजनों को जानें

कम कार्ब खाद्य पदार्थ कार्बोहाइड्रेट की खपत में एक साधारण कमी के साथ त्वरित वजन घटाने का वादा करते हैं। इसकी मुख्य विशेषता पोषक तत्वों से भरपूर स्वस्थ खाद्य पदार्थों का अंतर्ग्रहण है। कम कार्ब खाद्य पदार्थों के लिए मुख्य संकेत मांस (गोमांस, सूअर का मांस, मछली, चिकन), कम चीनी सामग्री वाले फल, तिलहन, दूध डेरिवेटिव और अच्छे वसा हैं।

यहां आपको कई लो कार्ब रेसिपी और लो कार्ब डाइट मिलेगी जो आपको वजन कम करने और स्वस्थ जीवन के लिए मार्गदर्शन करने में मदद करेगी।