Flow Lab: Mental Fitness Coach

व्यक्तिगत निर्देशित ध्यान और कोचिंग अभ्यासों के माध्यम से आपकी एकाग्रता, आत्मविश्वास और धैर्य में सुधार करने के लिए फ्लो लैब आपका डिजिटल प्रदर्शन और मानसिकता कोच है।

सकारात्मक मनोविज्ञान में शोध के आधार पर हमारे डिजिटल कोच आपकी मानसिक और भावनात्मक स्थिति का विश्लेषण करते हैं और दैनिक आधार पर आपकी चुनौतियों, भावनाओं और अनुभवों के बारे में पूछकर आपकी व्यक्तिगत प्रवाह प्रोफ़ाइल तैयार करते हैं। अपने साप्ताहिक कार्यक्रम में आपको निर्देशित ध्यान मिलेगा जो आपको चरम प्रदर्शन और उत्पादकता को अनलॉक करने के लिए विलंब को दूर करने के लिए एकाग्रता और प्रेरणा खोजने में मदद करता है।

हमारी फ्लो कोचिंग आपको एक विकास मानसिकता विकसित करने में मदद करती है जो आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने और फ्लो स्टेट में खोजने के लिए आत्मविश्वास, आशावाद और धैर्य प्रदान करती है - मानसिक स्थिति जहां चरम प्रदर्शन और उत्पादकता मजेदार और सहज महसूस करती है।

क्या आप जानते हैं कि फ्लो में हम 5 गुना अधिक उत्पादक हैं, अपनी रचनात्मकता को ६००% तक बढ़ाते हैं और ५ गुना तेजी से सीखते हैं!

मानसिक प्रशिक्षण तकनीकें जो आपको हमारे प्रवाह सत्रों में मिलेंगी:

- माइंडफुलनेस मेडिटेशन

- श्वास व्यायाम

- लक्ष्य की स्थापना

- विज़ुअलाइज़ेशन

- सकारात्मक पुष्टि

- माइंडसेट प्राइमिंग

- सम्मोहन

- विश्राम

- प्रेरणादायक उद्धरण

- और अन्य संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, मानसिक कोचिंग और प्रदर्शन मनोविज्ञान से

आप फ्लो लैब से क्या प्रशिक्षण लेते हैं?

फोकस - विकर्षणों और मन भटकने को उत्पादक रूप से प्रबंधित करने के लिए अपनी आत्म-जागरूकता, एकाग्रता और चौकस नियंत्रण को मजबूत करें।

आराम - तनाव में भी - शांत और स्तर-प्रधान रहने के लिए भावनात्मक रूप से खुद को संतुलित करना सीखें।

आशावाद - दृढ़ संकल्प और खुशी के साथ कठिन चुनौतियों का सामना करने के लिए आत्मविश्वास और सकारात्मक सोच की आदतों का विकास करें।

ड्राइव - अपने धैर्य, रूढ़िवाद और दृढ़ता को बढ़ाएं और एक विकास मानसिकता विकसित करें जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक प्रेरणा को बढ़ावा दे।

आप फ्लो लैब के साथ कैसे प्रशिक्षण लेते हैं?

फ्लो लैब के साथ आप अपने दिमाग को निर्देशित ऑडियो सत्रों में प्रशिक्षित करते हैं ताकि आप अपनी रोजमर्रा की चुनौतियों को और अधिक प्रवाह के साथ मास्टर कर सकें। माइंडफुलनेस-आधारित मेडिटेशन और ब्रीदिंग एक्सरसाइज से आप अपनी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और अपने भावनात्मक संतुलन को बढ़ाएंगे। लेकिन फ्लो लैब पारंपरिक दिमागीपन प्रशिक्षण से कहीं अधिक है: सकारात्मक न्यूरोप्लास्टिकिटी प्रशिक्षण और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी से विज्ञान आधारित मानसिक प्रशिक्षण अभ्यास भी आपको सकारात्मक भावनाओं को विकसित करने, सीमित विश्वासों को दूर करने और आशावादी और लचीला मानसिकता विकसित करने में मदद करते हैं।

सदस्यता और शर्तें

सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि इसे वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द नहीं किया जाता है। वर्तमान सदस्यता समाप्त होने के 24 घंटों के भीतर आपके iTunes खाते से अगले कार्यकाल के लिए शुल्क लिया जाएगा। आप iTunes खाता सेटिंग के माध्यम से किसी भी समय स्वत: नवीनीकरण बंद कर सकते हैं।

फ्लो लैब ऐप्पल हेल्थ ऐप के साथ एकीकृत होता है। यदि आपने फ्लो लैब को ऐप्पल हेल्थ से जोड़ना चुना है तो आप अपने ध्यान को ध्यान के मिनटों के रूप में ट्रैक करने में सक्षम होंगे।

हमारी गोपनीयता नीति और नियम और शर्तों के बारे में यहाँ और जानें:

https://flowlab.com/hi/privacy-policy/

https://flowlab.com/hi/terms-and-conditions/