पैर रिफ्लेक्सोलॉजी तकनीक

इसलिए, चार बुनियादी पैर रिफ्लेक्सोलॉजी तकनीकें हैं। मैं एक जोड़ना चाहता हूं स्पेन के डॉ। मनजानारेस नामक रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट हैं और उन्होंने कुछ ऐसा प्रेस और स्लाइड कहा जिसे मुझे लगता है कि वास्तव में प्रभावी है। दूसरे चार, अंगूठे चलना, उंगली चलना, एक हुक और बैक अप और एक बिंदु पर रोटेशन होगा। तो, चलो चलने के साथ अंगूठे चलना शुरू करें।

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अंगूठे के चलने के साथ आप मूल रूप से छोटे हिस्से का उपयोग करने जा रहे हैं, सिर्फ यह संयुक्त ठीक है, तो आप बस यही कर रहे होंगे कई बार लोग कहेंगे कि किस तरह से आकर वापस आ जाए। मैं वास्तव में तनाव करना चाहता हूं कि यदि आप नीचे आ सकते हैं और दबाव बनाए रख सकते हैं और थोड़ा सा आ सकते हैं और फिर दोबारा वापस कर सकते हैं। तो, आप अन्तराल चल रहे हैं, आप मुश्किल से आगे बढ़ रहे हैं आप यहां अपनी बांह की कलाई पर अभ्यास कर सकते हैं। आप ऐसा करने जा रहे हैं तो आप आगे बढ़ रहे हैं और फिर आप पॉप अप करने के लिए नहीं जा रहे हैं। बहुत से लोग जब वे यह पढ़ रहे हैं, तो वे पॉप अप करते हैं, इसलिए बस ऐसा न करें।

आप एक पैर के साथ जा रहे हैं, आप बस थोड़ा नीचे दबाएंगे और ऊपर आएं और नीचे दबाएं और ऊपर आओ, नीचे दबाएं और आओ। अब कभी कभी मेरे दिमाग की तरफ पैर थोड़ी सी तरफ फेंक दो और इससे आपको गहराई से जाने की इजाजत मिलेगी। इसी तरह, आप उंगली चलना कर सकते हैं। उंगली चलने के साथ मैं आमतौर पर पैर के शीर्ष पर इसका इस्तेमाल करता हूं। हम इसे पैर के किनारे पर भी इस्तेमाल कर सकते थे लेकिन आम तौर पर तल तल के पहलू पर नहीं। तो, इसके साथ, आप बस उसी तरह की बात कर रहे हैं जहां आप नीचे आते हैं और वापस आते हैं और फिर से वापस आ जाते हैं

अगर किसी को आप जानते हैं, वास्तव में चिंतित या महसूस किया जा रहा है, डायाफ्राम लाइन, सौर जाल बिंदु, जो ठीक है, और अधिवृक्क ग्रंथि पलटा सचमुच शक्तिशाली हैं। और अंतिम बिंदु डॉ। मनजानारेस के साथ प्रेस और स्लाइड है। ऐसा है यदि आप वास्तव में गहरे होना चाहते हैं और आप उसमें कोई भी अंक नहीं छोड़ना चाहते हैं। तो आप वास्तव में नीचे दबाएंगे, आप में झुकेंगे, और आप थोड़ा सा स्लाइड करेंगे और अपने व्यक्ति से जांच लें, सुनिश्चित करें कि आप उन्हें चोट नहीं पहुंचे। आप जानते हैं, आप इसे में पैरासिमिलेटीशियल की तरह एक तरह से किक करना चाहते हैं, आप जानते हैं, विश्राम यदि आप उस से परे जाते हैं, तो यह उन पर नहीं जा रहा है तो, फिर आप फिर से दबाते हैं और तब आप ऊपर जाते हैं प्रेस और स्लाइड करें और वहां लगातार दबाव होगा।

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