पूरा शरीर बैले अभ्यास

पूरा शरीर बैले अभ्यास आप घर पर कर सकते हैं

पूरा शरीर बैले अभ्यास एक बैले प्रेरित कसरत है कि केंद्रित उदर व्यायाम के साथ ऊपरी और निचले शरीर चाल कोर को सक्रिय करने के लिए एक मजबूत संयोजन को रोजगार, वसा को जलाने, और दुबला और सेक्सी परिणामों के लिए शरीर की मांसपेशियों के सभी प्रमुख चुनौती है।

इस बैले प्रेरित कई महत्वपूर्ण कम प्रभाव लेकिन प्रभावी व्यायाम हाथ, छाती, पीठ, पेट, पैर और बट को टोन करने के साथ बनाया कसरत के साथ एक सुंदर नर्तकी के शरीर मिलता है।

पहली नज़र में, इस कसरत भी तीव्र नहीं लगती है। लेकिन बेवकूफ़ नहीं बनाया जा सकता है, इस बर्रे प्रेरित व्यायाम आपके शरीर के कुल काम करेंगे।

इस कसरत कहीं भी प्रयास करें। आप परिणाम से चकित हो जाएगा।