Ginnastica Intima Femminile

9 पेरीनम व्यायाम 3 चरणों में विभाजित हैं, केगेल व्यायाम से अधिक अभिनव वाले हैं।

अंतरंग जिम्नास्टिक जीवन के सभी चरणों में महिलाओं की भलाई के लिए पैल्विक फ्लोर और जननांग छूट के स्वर के नुकसान को रोकता है और उनका प्रतिकार करता है।

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सूचना क्षेत्र में अपने शरीर की शारीरिक रचना को जानें और तेज़, सुविधाजनक और सरल ट्रेन करें: व्यायाम चुनें, निर्देशों को पढ़ें, टाइमर का पालन करें और यदि आप वॉइस गाइड को सक्रिय करना चाहते हैं। आप जब चाहें जिमनास्टिक करने के लिए आपको याद दिलाने के लिए रिमाइंडर शेड्यूल कर सकते हैं। परिणाम रिकॉर्ड करके आप अपनी गतिविधि पर नजर रख सकते हैं। कई फायदे होने में केवल कुछ मिनट लगते हैं।

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हम आपको सूचित करते हैं कि यह एपीपी आपके डॉक्टर की सलाह को किसी भी तरह से बदलने का इरादा नहीं रखता है, लेकिन मुख्य रूप से एक निवारक सूचना उपकरण के रूप में अभिप्रेत है जो एक महिला की जीवन की गुणवत्ता में सुधार और सुधार में योगदान कर सकता है। जो भी लक्षण का आरोप लगाया है वह आपके डॉक्टर या स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए सलाह दी जाती है, जो किसी भी विकृति विज्ञान की उपस्थिति के लिए जाँच करने और जिम्नास्टिक के अभ्यास के लिए अपनी सहमति देने का काम करेगा। गर्भावस्था में और पोस्ट-पार्टम में महिला अंतरंग जिमनास्टिक केवल समय पर और आपके चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित तरीकों से किया जाना चाहिए।