Hüff

हफ़ मानसिक और शारीरिक कल्याण को बढ़ाने के लिए एक निर्देशित श्वास ऐप है।

गाइडेड ब्रीदिंग ऐप - हफ़ के साथ श्वास क्रिया की शक्ति का उपयोग करके अपना जीवन बदलें। हफ़ के साथ, आप अपनी मानसिक और शारीरिक भलाई को बेहतर बनाने के लिए साँस लेने की तकनीक की सरलता का उपयोग कर सकते हैं। आप गहरी ध्यान की स्थिति तक पहुंच सकते हैं, और सांसों और रोककर रखने की श्रृंखला के माध्यम से ऊर्जा के ऊंचे स्तर, बेहतर फोकस और तनाव से राहत का अनुभव कर सकते हैं।

ये तकनीकें हर किसी के लिए कभी भी, कहीं भी उपलब्ध हैं। हफ ऐप आपके अभ्यास को बढ़ाने के लिए व्यापक मार्गदर्शन, व्यावहारिक सत्र सारांश और सांस रोककर रखने का समय प्रदान करता है। बस एक साँस लेने का व्यायाम चुनें, निर्देशों का पालन करें और ऐप को प्रक्रिया में आपका मार्गदर्शन करने दें।

साँस लेने की तकनीक में शामिल हैं:

विम ब्रीदिंग: ऊर्जा और फोकस बढ़ाएँ

जल्द ही हफ़ आ रहा है:

बॉक्स ब्रीथिंग:  शक्तिशाली तनाव निवारक

प्रगति को ट्रैक करें

अभ्यास को बढ़ाने के लिए निर्देशित श्वास चक्र

गहरी सांस रोकती है

ज्ञानवर्धक सत्र सारांश

अपने आँकड़े ट्रैक करें

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कोई सवाल है? हमें huff@eightyfour.dev पर एक ईमेल भेजें

विम हॉफ™ इनरफायर बीवी का एक पंजीकृत नाम चिह्न है और यह हफ ऐप से संबद्ध नहीं है। हालाँकि, हम विम ब्रीदिंग तकनीक को हमारे निर्देशित श्वास अभ्यासों में से एक के रूप में पेश करते हैं।

गोपनीयता नीति

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कृपया ध्यान दें कि हफ़ ऐप व्यक्तिगत विकास के लिए एक मूल्यवान उपकरण है, लेकिन यह चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हम किसी भी नए श्वास अभ्यास को शुरू करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य आवश्यकताओं के अनुरूप है।