Simple Habit: Meditation

सिंपल हैबिट मनोवैज्ञानिकों, थेरेपिस्ट और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा सुझाया गया वेलनेस और स्लीप ऐप है। सिंपल हैबिट को आज ही फ्री में आजमाएं और 50 लाख से ज्यादा लोगों के साथ इस जीवन बदलने वाली यात्रा में शामिल हों। बेहतर नींद लें और अपने जीवन, शादी, पितृत्व, काम और स्वास्थ्य में खुश रहें।

हमारे कल्याण और नींद चिकित्सा सत्र निर्देशित दिमागीपन और ध्यान, दैनिक प्रेरणा, निर्देशित नींद सत्र और विश्व प्रसिद्ध विशेषज्ञों द्वारा कोचिंग प्रदान करते हैं, जिस तरह से आप अपना जीवन जीते हैं। हम आपको कम तनाव महसूस करने, बेहतर नींद लेने और अपना सर्वश्रेष्ठ स्वयं बनने में मदद करेंगे, चाहे आपके पास सुबह 5 मिनट हों, यात्रा के दौरान 20 मिनट हों या जल्दी सो जाना हो। अपनी सरल आदत आज ही निःशुल्क शुरू करें और हर दिन बेहतर तरीके से जिएं।

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पर छापा गया

* 2018 Google Play अवार्ड्स स्टैंडआउट वेल-बीइंग ऐप विजेता

* 2018 Google सामग्री डिज़ाइन पुरस्कार विजेता

* 2017 Google Play का सर्वश्रेष्ठ ऐप्स विजेता

* शार्क टैंक सीज़न प्रीमियर 2017

सरल आदत क्यों?

ध्यान और ध्यान

• प्रति दिन केवल 5 मिनट का ध्यान और ध्यान तनाव से राहत और बेहतर नींद के माध्यम से आपके जीवन को बेहतर बना सकता है

• नया ध्यान दुनिया के सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञों द्वारा निर्देशित है, Google के माइंडफुलनेस विशेषज्ञों से लेकर पूर्व भिक्षुओं तक

• अपनी प्रगति को ट्रैक करें और सचेत मिनटों से प्रेरित रहें

• प्रीमियम सदस्यता के साथ ध्यान को ऑफ़लाइन एक्सेस करें ताकि आप किसी भी समय ध्यान कर सकें

आपकी व्यस्त जीवन शैली के लिए तंदुरूस्ती

• व्यस्त जीवन शैली के लिए बिल्कुल सही— जब आप जागते हैं, गाड़ी चलाते समय या सोते समय सुनें

• जीवन की दैनिक समस्याओं के लिए डिज़ाइन किए गए सत्र

• सावधानी की भावना प्राप्त करने के लिए अपनी चिंता को तुरंत शांत करने के लिए सिंपल हैबिट की ऑन-द-गो सुविधा का उपयोग करें

स्वास्थ्य और विश्राम

• बेहतर निद्रा

• तनाव से छुटकारा

• चिंता और अवसाद का प्रबंधन करें

• और अधिक

प्रेरणा खोजें

• कोचिंग सामग्री

• प्रेरक वार्ता

• अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए स्ट्रीक ट्रैकिंग और सावधान मिनट

सरल आदत का उपयोग करने के लाभ

• ध्यान की आदत डालें

• रात को अच्छी नींद लें

• आपकी जेब में प्रेरणा

• फोकस में सुधार करें

• तनाव और चिंता कम करें

• शांत और आराम से रहें

• आत्म-जागरूकता में वृद्धि

• एक प्रभावी नेता बनें

• गहरी और आसान सांस लें

• परिप्रेक्ष्य की भावना में वृद्धि

• चलते-फिरते सचेतन प्राप्त करें

• एक लंबे दिन के अंत में शांत हो जाएं और आराम करें

• जीवन की विभिन्न चुनौतियों का शांत, केंद्रित तरीके से सामना करें

• रिश्तों में सुधार करें

• खुश, अधिक निश्चिंत और शांत रहें

प्रीमियम के साथ असीमित एक्सेस प्राप्त करें

सिंपल हैबिट आपको माइंडफुलनेस हासिल करने और आसानी से सांस लेने में मदद करने के लिए दो ऑटो-नवीनीकरण सदस्यता विकल्प प्रदान करता है। आपकी सदस्यता प्रत्येक अवधि के अंत में स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगी और आपके क्रेडिट कार्ड से आपके Play Store खाते के माध्यम से शुल्क लिया जाएगा। आप अपनी Play Store खाता सेटिंग से किसी भी समय ऑटो-नवीनीकरण बंद कर सकते हैं, लेकिन अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से के लिए धनवापसी प्रदान नहीं की जाएगी। नि: शुल्क परीक्षण अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से को सदस्यता खरीदे जाने पर जब्त कर लिया जाएगा। ये कीमतें संयुक्त राज्य के ग्राहकों के लिए हैं। अन्य देशों में मूल्य भिन्न हो सकते हैं और निवास के देश के आधार पर वास्तविक शुल्क आपकी स्थानीय मुद्रा में परिवर्तित हो सकते हैं।

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