Ejercicios en casa sin equipo

क्या आप अपनी उंगलियों पर महिलाओं के लिए सबसे अच्छा घरेलू व्यायाम दिनचर्या चाहते हैं, एक प्रशिक्षक के साथ जो आपको समझाएगा कि वजन कम करने के लिए प्रत्येक व्यायाम कैसे करें, और इससे आप अपने शरीर की सभी मांसपेशियों को व्यायाम कर पाएंगे, हारेंगे अपने घर के आराम और विशेष उपकरणों के बिना छोड़ने की आवश्यकता के बिना वजन?

हमारे पास आपके लिए एक एप्लिकेशन है जो आपको उच्चतम गुणवत्ता और उच्च व्यावसायिकता के घर पर अभ्यास करने की अनुमति देगा। महिलाओं के लिए हमारे होम वर्कआउट ऐप के साथ, हम होम वर्कआउट और महिला फिटनेस की उच्च आवश्यकता को पूरा कर सकते हैं। इसमें महिलाओं के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए गए विभिन्न घरेलू व्यायाम दिनचर्या के साथ 30-दिवसीय व्यायाम कैलेंडर शामिल है। गौरतलब है कि घर पर वजन कम करने के लिए व्यायाम एक पूरी तरह से मुफ्त ऐप है कि प्रत्येक दिनचर्या को इस तरह से संरचित किया जाता है कि जैसे-जैसे दिन बीतते हैं, मांग का स्तर बढ़ता जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि घर पर प्रशिक्षण की एक प्रगतिशील लय होनी चाहिए ताकि आपका शरीर और जीव नए शारीरिक भारों के अनुकूल हो और सबसे अच्छे तरीके से प्रतिक्रिया दे सकें जो महिलाओं के लिए व्यायाम की आवश्यकता होती है, और वह सब कुछ जो महिला फिटनेस है।

वजन कम करने के लिए प्रत्येक अभ्यास में आपको ऑडियो द्वारा निर्देशित एक एनीमेशन मिलेगा जिसे आप अपनी पसंद के अनुसार शुरू कर सकते हैं; प्रत्येक अभ्यास के लिए एक उदाहरण वीडियो; प्रश्न में अभ्यास की विशेषताओं का एक सारांश पाठ और एक बटन जो आपको आहार अनुभाग में ले जाता है जहां व्यंजनों के साथ सर्वोत्तम शाकाहारी और सर्वाहारी आहार और निर्देशित चरणों की विस्तृत व्याख्या उपलब्ध है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि घर पर वजन कम करने के लिए सभी व्यायाम दिनचर्या हमारी बहु-विषयक टीम के विशेषज्ञों द्वारा मुफ्त में की गई थी। आप हमारे व्यक्तिगत प्रशिक्षक से व्यक्तिगत सहायता प्राप्त करने के लिए ऐप के माध्यम से आंतरिक रूप से हमसे संपर्क कर सकते हैं, जो वही है जो घर पर अभ्यास के एनिमेशन में दिखाई देता है।

इसके अलावा, कम से कम संभव समय में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, घर पर हमारे ऐप व्यायाम में शाकाहारी आहार और सर्वाहारी आहार का एक खंड शामिल है, जिसमें विभिन्न व्यंजन और व्यंजन शामिल हैं, जिसमें प्रत्येक आवश्यकता के अनुसार सर्वोत्तम भोजन तैयार करने के लिए एक विस्तृत मार्गदर्शिका शामिल है। उपयोगकर्ता।

हमने महिलाओं के लिए घरेलू व्यायाम ऐप में एक कैलोरी काउंटर भी शामिल किया है, जो आपको बताएगा कि आप प्रत्येक दैनिक व्यायाम दिनचर्या में कितनी कैलोरी बर्न कर रहे हैं।

स्वस्थ जीवन को बनाए रखने के लिए घर पर एक अच्छा आहार और नियमित व्यायाम दिनचर्या आवश्यक है। हमारे ऐप के साथ, महिलाओं के लिए घर पर व्यायाम करने से आप कम समय में अपना वजन कम कर सकेंगे। होम वर्कआउट और महिला फिटनेस ऐप के भीतर, आप अपनी प्रगति की निगरानी के लिए अपने बॉडी मास इंडेक्स की गणना कर सकते हैं। यदि आप नहीं जानते कि बीएमआई का क्या अर्थ है, तो चिंता न करें क्योंकि ऐप आपको इस वजन और स्वास्थ्य उपकरण के बारे में सब कुछ सिखा देगा।

वजन कम करने और अच्छे स्वास्थ्य में रहने का सबसे अच्छा तरीका है घर पर वजन कम करने के लिए व्यायाम दिनचर्या करना और एक अच्छी खाने की योजना का पालन करना, और इन दो महान विषयों से संबंधित हर चीज हमारे ऐप द्वारा प्रदान की जाती है, जिसमें आप ट्रैक भी कर सकते हैं एक परिष्कृत विशेषता के साथ उद्देश्यों और लक्ष्यों की पूर्ति जो आपको अधिक व्यक्तिगत और उपयोगी अनुभव प्रदान करने के लिए कैलेंडर, अलार्म और अन्य संसाधनों जैसे आपके फोन के कुछ कार्यों का उपयोग करती है।

हम सभी लोगों को इस ऐप का उपयोग करने और इसे अपने जीवन का हिस्सा बनाने के लिए आमंत्रित करते हैं, भले ही उनके पास व्यायाम के साथ जीवन हो या नहीं, क्योंकि महिलाओं के लिए घरेलू व्यायाम हमारे जीवन में कभी भी अनुपस्थित नहीं होना चाहिए। स्वस्थ जीवन एक वैश्विक जीवन शैली और संस्कृति बनना चाहिए। घर पर वजन कम करने के लिए मुफ्त में व्यायाम करने का सबसे पूरा विकल्प महिलाओं के लिए सबसे अच्छा घरेलू व्यायाम दिनचर्या के साथ हमारे आवेदन घर पर व्यायाम को डाउनलोड करना है।