घर पर बॉक्सिंग सीखें। मुक्केबा

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बॉक्सिंग एक कॉम्बैट स्पोर्ट को संदर्भित करता है जिसमें दो विरोधी अपनी मुट्ठी का उपयोग करके लड़ने में एक दूसरे का सामना करते हैं, अपने नियमों के अनुसार दस्ताने द्वारा कवर किया जाता है और अंग्रेजी बॉक्सिंग, फ्रेंच बॉक्सिंग, चीनी मुक्केबाजी, किक बॉक्सिंग के प्रकार के अनुसार।

परंपरागत रूप से यह मार्शल आर्ट एक मर्दाना खेल है, हालांकि ऐसी महिलाएं भी हैं जो आत्मरक्षा और लड़ाई के इस खेल का अभ्यास करती हैं।

सभी मार्शल आर्ट सेनानियों को मुक्केबाजी, ताईक्वांडो, कराटे, जूडो के आत्मरक्षा अभ्यास सीखने से लाभ हो सकता है ...

बॉक्स या जूडो आपको एक बेहतर एथलीट बना सकता है, अपनी सजगता में सुधार कर सकता है और इन आत्मरक्षा अभ्यासों के साथ लड़ाई में आपकी मदद कर सकता है।

मुक्केबाजी कठिन प्रशिक्षण, यहां तक ​​कि कठिन प्रतियोगिता, शुद्ध एथलेटिक्स, गति, बहुत ताकत और धीरज की एक मार्शल आर्ट है।

क्रॉस को मुक्केबाजी का सबसे घातक पंच माना जाता है और जब सही तरीके से किया जाता है, तो यह हिट बड़ी ताकत के साथ और रणनीतिक बिंदुओं पर प्रभाव डालता है जो विपरीत को अस्थिर कर सकता है।

बॉक्सिंग जैब सबसे लंबा झटका है लेकिन यह सबसे कमजोर है, इसका कार्य प्रतिद्वंद्वी के साथ दूरी बनाए रखना, सजगता का परीक्षण करना और प्रतिद्वंद्वी का बचाव उसे विचलित करना है।

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बॉक्सिंग एक लड़ाई का खेल है और अविश्वसनीय सजगता और एक बहुत तेज़ लड़ाई प्रतिक्रिया के साथ एक थकाऊ और दर्दनाक खेल है।

मुक्केबाजी में, जो व्यक्ति मुक्केबाजी का अभ्यास करना चाहता है, उसे शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से अपने शरीर की देखभाल करनी होगी।

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बुनियादी मार्शल आर्ट बॉक्स घूंसे, एक सरल तरीके से जानने और समझने के लिए कि प्रत्येक में क्या होता है और घूंसे से बचते हैं।

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प्रशिक्षण के रूप में मुक्केबाजी या किक बॉक्सिंग आत्मरक्षा अभ्यास के उत्तेजक सत्र के साथ किया जाता है।

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