लयबद्ध जिमनास्टिक सीखें। प्रशिक्षण

क्या आप लयबद्ध जिमनास्टिक पसंद करते हैं? क्या आपके पास लचीलापन है? यह आपका आवेदन 💯 है

लयबद्ध जिमनास्टिक लैटिन जिमनासिया का एक अनुशासन है, जो शारीरिक व्यायाम के माध्यम से शरीर को विकसित करने, मजबूत करने और लचीलापन देने की कोशिश करता है

सभी उम्र के लिए उपयुक्त कक्षाओं, खेल और प्रशिक्षण के साथ लयबद्ध जिमनास्टिक के खेल को जानें।

इस एप्लिकेशन में हम आपको इस शानदार खेल की बुनियादी अवधारणाओं को चरण दर चरण सिखाते हैं जैसे:

- combines रिदमिक जिम्नास्टिक एक ऐसा खेल है जो बॉल, क्लब, रस्सी, घेरा और रिबन जैसे उपकरणों के उपयोग के साथ जिमनास्टिक और नृत्य या बैले और यहां तक ​​कि नृत्य के तत्वों को जोड़ता है।

- century रिदमिक जिम्नास्टिक्स 18 वीं शताब्दी में पश्चिमी यूरोप में जीन-जार्ज बोवरे के हाथ से निकले।

- mic लयबद्ध जिम्नास्टिक की मुख्य कूदियाँ हैं: कूदता, संतुलन, मोड़, लचीलापन और तरंगें

- an रिदमिक जिम्नास्टिक आमतौर पर कम उम्र में शुरू किया जाता है और इस तरह शरीर विकास के साथ अधिक लचीला हो जाता है, हालांकि शुरू करने के लिए कोई आयु सीमा नहीं है।

लयबद्ध या कलात्मक जिम्नास्टिक की अवधारणाओं में से एक को हाइलाइट किया जाना चाहिए जो कूद, खेल और कक्षाओं के लिए उपयोग किए जाने वाले उपकरण हैं।

- सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले उपकरण हैं: रस्सी, हुप्स, गेंद, क्लब और रिबन

- इन उपकरणों के उपयोग के लिए कठिन प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है और कभी-कभी कक्षाएं कई घंटों तक चल सकती हैं।

- रिदमिक जिम्नास्टिक को अलग-अलग या समूहों में अभ्यास किया जा सकता है।

इस एप्लिकेशन में आपको ऊपर दिए गए उपकरणों का उपयोग करके बहुत ही मजेदार प्रशिक्षण वीडियो और कक्षाएं मिलेंगी।

- लयबद्ध जिम्नास्टिक कक्षाएं बिना इम्प्लीमेंट के

- घर पर कैसे बनाएं टोटके

- घर प्रशिक्षण कदम के लिए संगीत

- कलात्मक या कलाबाज जिमनास्टिक

- लय-अप, प्रशिक्षण और लयबद्ध जिमनास्टिक के नियम

- कोल्ट, रिंग्स या बार के साथ कलात्मक जिम्नास्टिक

हम आपको वरिष्ठ नागरिकों और सभी उम्र के युवाओं, नियमों, उपकरणों के साथ मजेदार खेलों और घर पर या अपने शहर के खेल केंद्र में अभ्यास करने के लिए एक व्यापक प्रशिक्षण ट्यूटोरियल के साथ सर्वश्रेष्ठ वीडियो दिखाएंगे। अनुशासन के साथ खेल का अभ्यास करें और आप एक महान जिमनास्ट बन जाएंगे।