学习艺术体操。训练

you‍♀️ 🤸‍♂️您喜欢艺术体操吗？你有弹性吗？这是你的申请💯

艺术体操是拉丁体操的一门学科，旨在通过体育锻炼来发展，加强身体并使身体具有柔韧性

通过适合所有年龄段的课程，游戏和培训来学习艺术体操运动。

在此应用程序中，我们将逐步教您这项宏伟运动的基本概念，例如：

-🥇艺术体操是一项将体操，舞蹈，芭蕾舞甚至舞蹈的元素结合在一起的运动，并使用诸如球，球杆，绳索，箍和彩带之类的装置。

-艺术体操起源于18世纪的西欧（Jean-Georges Noverre）等人。

-rh艺术体操的主要跳跃动作是：跳跃，平衡，转弯，柔韧性和波动

-🏅艺术体操通常是从很小的年龄开始的，因此尽管没有年龄限制，但身体随着生长而变得更加灵活。

艺术或体操艺术的另一个应强调的概念是用于跳跃，比赛和课堂的器械。

-最常用的设备是：绳索，篮球，球，球杆和丝带

-使用这些设备需要经过严格的培训，有时上课时间可能长达几个小时。

-艺术体操可以单独进行，也可以分组进行。

在此应用程序中，您将使用上述设备找到非常有趣的培训视频和课程。

-没有工具的艺术体操课

-如何在家制作包头

-逐步进行家庭训练的音乐

-艺术或杂技体操

-艺术体操的热身，训练和规则

-柯尔特，环或酒吧的艺术体操

我们将向您展示适合各个年龄段的老年人和年轻人的最佳视频，规则，带设备的趣味游戏以及广泛的培训教程，供您在家中或城市体育中心进行练习。纪律练习运动，您将成为一名出色的体操运动员。