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गोथेनबर्ग विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया है कि हर दो सप्ताह में एक डिजिटल उपकरण के साथ एक चौथाई जितना सरल कुछ स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है और बेहतर महसूस करने, जीवन के उतार-चढ़ाव को प्रबंधित करने और जीवन शैली की बीमारियों को रोकने या प्रबंधित करने का एक नया तरीका प्रदान कर सकता है।

अब हम टूल के अध्ययन का विस्तार कर रहे हैं और सार्वजनिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए स्वीडन की सबसे बड़ी पहलों में से एक में भाग लेने के लिए आपका स्वागत है। आप तीन साल के लिए उपकरण तक पहुंच प्राप्त करते हैं और हम विश्लेषण करते हैं कि उपकरण आपके स्वास्थ्य, आपकी भलाई में सुधार करता है और बीमारी को रोकता है। अध्ययन नि:शुल्क है।

यह टूल जीवन के बड़े प्रश्नों को एक साथ बुनता है और दैनिक जीवन में छोटे-छोटे बदलावों पर ठोस सुझाव देता है जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। आपको यह पता लगाने को मिलता है कि तनाव और व्यायाम एक दूसरे को कैसे प्रभावित करते हैं, सर्कैडियन लय उम्र बढ़ने से कैसे जुड़ा है, सामान्य रूप से जीवन के बारे में आपका दृष्टिकोण आपके खाने की आदतों को कैसे रंग देता है।

स्वीडन में निवास स्थान की परवाह किए बिना भाग लेने के लिए आपका स्वागत है। आप ऐप के माध्यम से या वेब के माध्यम से टूल का उपयोग स्वयं करते हैं और प्रतिबिंबित करने के लिए कई युक्तियों और वैज्ञानिक तथ्यों तक पहुंच प्राप्त करते हैं।

यह उपकरण स्वास्थ्य पर आधारित है कि कदम और कैलोरी गिनने की तुलना में एक इंसान के रूप में संपूर्ण और सामंजस्यपूर्ण होने के बारे में अधिक है। इसका उद्देश्य विचारों को उत्तेजित करना और अहा-अनुभव प्रदान करना है जो आपको जीवन के उतार-चढ़ाव से निपटने में मदद करते हैं।

अध्ययन को नैतिकता समीक्षा प्राधिकरण द्वारा अनुमोदित किया गया है और यह निःशुल्क है। प्रभावों का वैज्ञानिक रूप से विश्लेषण करने के लिए, 80% के पास उपकरण तक पहुंच है, जबकि 20% को बिना किसी पहुंच के नियंत्रण समूह में यादृच्छिक रूप से वितरित किया जाता है।