NAOMI

आपकी मानसिक भलाई के लिए इंटरएक्टिव, गुमनाम और वैज्ञानिक रूप से आधारित ऐप।

नाओमी क्या है?

नाओमी सिर्फ एक और ध्यान ऐप नहीं है। वह आपकी व्यक्तिगत, गुमनाम, आभासी मानसिक स्वास्थ्य सहायक है, जो आपके स्मार्टफोन पर हमेशा उपलब्ध रहती है जो आपको बेहतर महसूस करने और आपकी पूरी क्षमता तक पहुंचने में मदद करती है।

नाओमी आपसे सावधानीपूर्वक तैयार किए गए प्रश्न पूछता है जो आपको सोचने और अपनी समस्याओं का समाधान करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। ऐप आपके द्वारा लिखे गए टेक्स्ट को पहचान सकता है और आपको सबसे उपयुक्त उत्तर और समाधान प्रदान कर सकता है।

NAOMI आपको बहुत आवश्यक भावनात्मक समर्थन देता है और संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा पर आधारित समाधानों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करता है, जो संरचित, वैज्ञानिक रूप से आधारित और बहुत प्रभावी है। वह एक दोस्ताना लहजे में, समर्थन से भरी और किसी भी तरह की निंदा के बिना संबोधित करती है।

नाओमी के बारे में जो खास है वह एक सरल और इंटरैक्टिव इंटरफेस के साथ उसका दिलचस्प डिजाइन है। आप बस ऐप खोलें और उसे बताएं कि आपको क्या परेशान कर रहा है। वह आपकी समस्याओं के समाधान खोजने में आपकी मदद करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध उपचारों पर आधारित तकनीकों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करती है। वह आपको विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक सलाह और शिक्षा भी प्रदान करती है। ऐप के भीतर एक मनोचिकित्सक से जुड़ना और तुरंत ऑनलाइन परामर्श के लिए नियुक्तियों की व्यवस्था करना भी संभव है (यदि आवश्यक हो)।

नाओमी में क्या शामिल है?

वह विभिन्न मनोवैज्ञानिक मुद्दों के लिए विभिन्न प्रकार की मजेदार और उपयोग में आसान तकनीक प्रदान करती है। नाओमी आपको चिंता और चिंता करने में लगने वाले समय को कम करने, अपने पैनिक अटैक को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने, अवसाद और अकेलेपन से निपटने में मदद कर सकता है और जरूरत पड़ने पर आपको शांत और आराम करने में मदद कर सकता है। जल्द ही नाओमी आपके गुस्से को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने, आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने और आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में आपकी मदद करेगी।

नाओमी आपको आराम करने, तनाव और अत्यधिक चिंताओं से छुटकारा पाने और आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए 50 से अधिक विभिन्न तकनीकों की पेशकश करता है। ऐसा करने में, वह आपको नकारात्मक नकारात्मक विचारों, अप्रिय भावनाओं और अनुत्पादक व्यवहारों से छुटकारा पाने में मदद करती है, और आपको स्वस्थ और अधिक उत्पादक आदतें स्थापित करने में मदद करती है। इसमें सूचनाओं और इन-ऐप पुरस्कारों की एक अच्छी तरह से विकसित प्रणाली भी शामिल है। जिन लोगों को विश्राम की आवश्यकता होती है, उनके लिए नाओमी सावधानीपूर्वक डिज़ाइन की गई निर्देशित विश्राम और दिमागीपन तकनीक प्रदान करता है जो आपको जल्दी आराम करने में मदद करेगा।

ऐप की सामग्री एक चिकित्सक के साथ कई सत्रों के बराबर का प्रतिनिधित्व कर सकती है। इसका मतलब है कि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य और भलाई का ख्याल रखते हुए नाओमी का उपयोग करके पैसे बचा सकते हैं। हमारे प्रोटोटाइप संस्करण में NAOMI का उपयोग करने के बाद हमारे 90% से अधिक उपयोगकर्ताओं ने चिंता और क्रोध के स्तर में कमी की सूचना दी।

NAOMI सामग्री कैसे व्यवस्थित की जाती है?

इसमें चार मुख्य टैब हैं: नाओमी, एक्सप्लोर, कॉन्टैक्ट्स और प्रोफाइल टैब।

एक्सप्लोर टैब मुख्य टैब है जहां आप विशेष समस्याओं (अवसाद, चिंता, तनाव, नींद की समस्या, क्रोध आदि) के लिए सभी तकनीकों को ढूंढ सकते हैं। प्रत्येक विषय में आपकी समस्याओं के समाधान के लिए 15-20 विशिष्ट तकनीकें और संवादी प्रवाह होते हैं।

NAOMI टैब में आप हर दिन किए जाने वाले सभी रिमाइंडर और कार्य पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, दिन की शुरुआत में अपने लक्ष्य निर्धारित करना, प्रेरक कार्ड, विश्राम तकनीक आदि।

चूंकि कुछ स्थितियों में मनोचिकित्सक से अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है, इसलिए नाओमी ने भी इसका ध्यान रखा। संपर्क टैब में, आप कई यूरोपीय देशों में उपलब्ध मनोचिकित्सकों की संपर्क जानकारी और विवरण पा सकते हैं, जो ऑनलाइन और लाइव दोनों सत्रों के लिए उपलब्ध हैं।

प्रोफ़ाइल अनुभाग में आप अपने सभी आँकड़े और विशिष्ट अभ्यासों में प्रगति, साथ ही विशिष्ट समस्याओं के लिए अपनी डायरी पा सकते हैं। प्रगति की निगरानी सफलता और कल्याण प्राप्त करने के मुख्य कारकों में से एक साबित हुई है।

नाओमी मनोचिकित्सा में भी एक अच्छा उपकरण हो सकता है (विशेष रूप से संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा), ताकि मनोचिकित्सक अपने ग्राहक की प्रगति को ट्रैक कर सके, उदाहरण के लिए उसकी डायरी प्रविष्टियां, विचार पैटर्न, अप्रिय भावनाएं जो वह महसूस कर रहा है आदि।

हमें [email protected] पर प्रतिक्रिया भेजें

अंतिम उपयोगकर्ता लाइसेंस समझौता: https://tinyurl.com/6fy9284u

गोपनीयता नीति: https://tinyurl.com/aka752fp