Paleo Diet Recipes

क्या आप पालेओ आहार पर हैं और सर्वोत्तम और सबसे स्वादिष्ट पालेओ व्यंजनों की तलाश में हैं? आप इसे प्राप्त कर सकते हैं !!

इस अविश्वसनीय पैलियो व्यंजनों ऐप में आपको सभी व्यंजनों की आवश्यकता होगी ... और यह सीमित समय के लिए मुफ़्त है!

इस ऐप में सैकड़ों पेलियो रेसिपीज हैं और इंस्टॉल (ऑफलाइन भी काम करता है) के बाद इंटरनेट एक्सेस की आवश्यकता नहीं है। कृपया पहली बार ऐप लॉन्च करते समय धैर्य रखें, क्योंकि यह सभी व्यंजनों को लोड करने में कुछ सेकंड का समय लेता है।

अंतिम मिनट में एक त्वरित नुस्खा की आवश्यकता है? बस ऐप खोलें और आप केवल कुछ ही मिनटों में पालेओ व्यंजनों की सबसे पूर्ण विविधता को खोज सकते हैं। सभी रेसिपी को वर्गीकृत किया गया है ताकि आप किसी भी अवसर के लिए नुस्खा को तुरंत और आसानी से पा सकें।

भले ही इसे पैलियो डाइट रेसिपी कहा जाता है, लेकिन बहुत सारे ऐसे व्यंजन हैं, जो आपको ऐसा महसूस कराएंगे कि आप धोखा दे रहे हैं। इन व्यंजनों में से प्रत्येक पेलियो व्यंजनों के लिए दिशानिर्देशों के भीतर रहता है, अनूठे तरीकों से ताजा, उच्च गुणवत्ता वाले अवयवों का उपयोग करके जो आपके मुंह के पानी को सिर्फ उनके बारे में पढ़ रहे हैं। तो क्या आप नाश्ते, रात के खाने, नाश्ते की तलाश में हैं, या बस एक नुस्खा का उपयोग करना चाहते हैं जो चिकन या बीफ़ का उपयोग करता है जो आपके हाथ में है, हमने आपको अद्भुत पेलियो व्यंजनों की इस हाथ से चुनी गई सूची के साथ कवर किया है।

सभी व्यंजनों को दो वर्गों में वर्णित किया गया है: सामग्री और दिशा; उस के रूप में आसान! खाना पकाने को जटिल नहीं होना चाहिए और हम आपको कुछ भयानक पेलियो आहार भोजन तैयार करने में मदद करते हैं।

यहां आप हमारे ऐप से और क्या उम्मीद कर सकते हैं:

विस्तृत, आसान-से-नुस्खा नुस्खा निर्देश

Or सामग्री या पकवान के नाम से मक्खी खोज व्यंजनों पर (परिणाम टाइप करते ही बदल जाते हैं)

One अपने पसंदीदा व्यंजनों को एक ही स्थान पर सहेजने के लिए एक नुस्खा बॉक्स

✔ नुस्खा से खरीदारी की सूची में सामग्री जोड़ें

(खरीदारी की सूची में अपनी खुद की प्रविष्टियाँ जोड़ें (एक नल का निशान खरीदा गया, लंबी नल हटाएं प्रविष्टि)

✔ एप्लिकेशन में प्रकाशित होने के लिए अपने स्वयं के व्यंजनों को जमा करें (यदि उपयुक्त हो तो जाँच की जाएगी और प्रकाशित किया जाएगा)

पालेओ क्यों जाना? क्यों नहीं?! अगर आपको ऐसा लगता है कि आप अपना आहार बदलना चाहते हैं क्योंकि आप कुछ पाउंड कम करना चाहते हैं या अधिक ऊर्जा चाहते हैं, तो इसे क्यों न आज़माएं? यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि क्या यह आपके लिए है और अपने लिए पता लगाना है। इन आसान पैलियो व्यंजनों के साथ अपनी आहार जड़ों पर वापस जाएं। सभी महान रात के खाने के विचार हैं और कुछ गंभीरता से स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों के परिणामस्वरूप होंगे।

पैलियो आहार (जिसे केवमैन आहार के रूप में भी जाना जाता है) मूल मानव आहार का अनुकरण करके पोषण का अनुकूलन करने के लिए एक आहार है, जिसमें मुख्य रूप से घास से बने मांस, समुद्री भोजन, फल, सब्जियां और नट्स शामिल हैं। यह नए वैज्ञानिक प्रमाणों पर आधारित है जिसमें पाया गया है कि जिन अनाज और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों पर हम मुख्य रूप से निर्भर हैं, उनमें 13 प्रमुख पोषक तत्वों की कमी है। उसके शीर्ष पर, औसत मानव जीवन प्रत्याशा वास्तव में बहुत कम हो गई थी जब कृषि पेश की गई थी। मानव आहार के साथ-साथ कृत्रिम खाद्य पदार्थों के लिए हालिया परिवर्धन को कम करके और आहार के स्टेपल पर वापस लौटकर जो मनुष्य थे, और अभी भी जीवित रहने के लिए बनाए गए हैं, कोई भी आधुनिक, पुरानी बीमारियों जैसे कि कैंसर, हृदय रोग, के बहुमत का मुकाबला कर सकता है, मधुमेह, ऑटोइम्यून समस्याएं।

पैलियो आहार लॉरेन कॉर्डेन द्वारा बनाया गया था और यह एक कम कार्ब वाला आहार है जो प्राचीन मनुष्यों के आहार पर आधारित होने का दावा करता है। आहार के पीछे आधार यह है कि मनुष्यों को ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जिनके उत्पादन के लिए किसी तकनीक की आवश्यकता नहीं होती है, जो कि खाने की योजना से अधिकांश अनाज और डेयरी खाद्य पदार्थों को छूट देता है। आहार काफी प्रतिबंधात्मक है और यहां तक ​​कि निर्धारित करता है कि आपको किस प्रकार के पेय पदार्थों का उपभोग करने की अनुमति है। पेलियो आहार शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें सुनिश्चित करें कि यह आपके लिए स्वस्थ और सही है। एक बार जब आप अपने चिकित्सक से अनुमोदन प्राप्त कर लेते हैं, तो आप केवल कुछ पेय विकल्पों तक सीमित रहेंगे।

कानूनी: इस ऐप में सभी व्यंजनों को उनके लेखकों को श्रेय दिया जाता है। कृपया नीचे दिए गए डेवलपर ईमेल पर किसी भी कॉपीराइट चिंताओं को संबोधित करें।