Use APKPure App
Get Palestra ime old version APK for Android
स्टोरवित्जे पर फेमरा धे मेशकुज: न कुश्ते श्टोपी धे नू कुश्ते पैलेस
प्रोग्राम ट्रैजनीमी दे स्टोरवित्जे पुर फेमरा धे मेशकुज तो नंदारा न कटेगोरी धे चयनकर्ता नगा ट्रैजनर प्रोफेशनिस्ट।
कोशिला मबी शोन्देतिन, डायटा, रोनी न पेशि धे तो उस्क्येरित ए शोन्देत्शम।
कार्यक्रम ई trajnimeve ndahen në:
1. Ushtrime që Mund të bëhen në KUSHTE SHTËPIE, të cilat nuk kërkojne mjete ose aparatura palestre।
2. उशटाइम që bëhen në PALESTËR। तो सीलत kërkojnë mjete ose अपरातुरा पेलस्ट्रे।
केटेगोरिटा ई स्टोर्वित्जेव:
-पुर दोबसिम
-नदर्तिम और मुस्कुज्वे: (कोम्बुत। क्रहोत। गोजोक्सी, विथेत, बरकू, शापिना, शापतुल्लत)
-कार्डियो
-ज़गजत्जे