Polyphasic Sleep

आधुनिक दुनिया में सबसे मूल्यवान संसाधन समय है, जिसमें से एक तिहाई हम सोने पर खर्च करते हैं। हालांकि, आप नियमित अंतराल पर दिन में एक से अधिक बार सोते हुए 22 घंटे तक अपना जागृत समय बढ़ा सकते हैं। इस तरह की नींद को पॉलीफास्टिक नींद कहा जाता है।

यह ऐप आपको विभिन्न पॉलीफास्टिक नींद कार्यक्रमों से चुनने की अनुमति देता है। इसके बाद यह आपको याद दिलाएगा कि सोने का समय कब है, और, ज़ाहिर है, आपको समय पर जगाएगा।

नींद कार्यक्रम जो आप चुन सकते हैं:

बिफासिक - रात के दौरान 5-7 घंटे और दिन के दौरान 20 मिनट (3 प्रकार)

विभाजित (2 प्रकार)

दोहरी कोर नींद (4 प्रकार)

त्रिभुज (2 प्रकार)

हरमैन - रात के दौरान 1.5-3.5 घंटे और दिन के दौरान 20 मिनट 3 बार (3 प्रकार)

डाइमैक्सियन - दिन में 4 बार के लिए 30 मिनट (2 प्रकार)

उबरमैन - दिन में 6 बार के लिए 20 मिनट

टेस्ला - दिन में 4 बार के लिए 20 मिनट