Qigong for Back Pain Relief

Android OS 11 के लिए अपडेट किया गया!

अपने पीठ दर्द के लक्षणों को स्थायी रूप से ठीक करने के लिए इन चीगोंग वीडियो सबक को स्ट्रीम या डाउनलोड करें।

• अपने पीठ दर्द से तुरंत राहत पाएं।

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• चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए चीगोंग का उपयोग करना सीखें।

घंटे भर के इस वीडियो ऐप में, मास्टर यांग आपके पीठ दर्द को कम करने और आपके शरीर की प्राकृतिक चिकित्सा को गति देने में मदद करने के लिए कोमल चीगोंग अभ्यास प्रस्तुत करता है। अभ्यास सीखने के लिए सरल और अभ्यास के लिए सुखद हैं, और आप आसानी से डॉ। यांग के प्रदर्शन के साथ पालन कर सकते हैं। आंदोलनों को बैठने या खड़े होने का अभ्यास किया जा सकता है।

कार्यक्रम के दूसरे भाग में, डॉ। यांग अपने और एक साथी के लिए दर्द निवारक मालिश तकनीक प्रदान करते हैं, और महत्वपूर्ण दबाव बिंदुओं, या एक्यूपंक्चर गुहाओं को दिखाते हैं। एक पूर्ण आत्म-मालिश अनुभाग शामिल है, जिसका आप अनुसरण कर सकते हैं। उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए अपने परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए कभी-कभी मालिश आवश्यक है।

चाहे आप पीठ दर्द को रोकना चाहते हैं या पहले से ही जोड़ों के दर्द से पीड़ित हैं, चीगोंग आपको दर्द से राहत देने और आपकी चिकित्सा को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है। सदियों से, चीनियों ने अपने शरीर को स्वस्थ और जीवन शक्ति में सुधार करने के लिए अपने शरीर के भीतर ऊर्जा को निर्देशित करने के लिए दिमाग का उपयोग करने की कला, किगोंग (चे-कुंग) के साथ चंगा और मजबूत किया है। यह कार्यक्रम चीगोंग की सामान्य अवधारणाओं का परिचय देता है और यह बैक पेन से संबंधित है।

डॉ। यांग द्वारा "किगॉन्ग फॉर बैक पेन रिलीफ", ज्विंग-मिंग डीवीडी, पुस्तक या ईबुक के रूप में भी उपलब्ध है।

आसन, क्यूई (ऊर्जा) संचार प्रणाली, और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए किगोंग का सही तरीके से अभ्यास करने के तरीके के बारे में जानें।

क्यूई (ऊर्जा) के प्रवाह को बाहरी आघात के माध्यम से परेशान किया जा सकता है, जैसे कि चोट, या अवसाद या तनाव जैसे आंतरिक आघात, या यहां तक ​​कि सिर्फ एक गतिहीन जीवन शैली। जब शरीर ऊर्जावान रूप से संतुलन से बाहर होता है, तो यह तब होता है जब दर्द और दर्द जैसे लक्षण होने लगते हैं और हम "रोग" की स्थिति का अनुभव करने लगते हैं। जहाँ भी आप दर्द या जकड़न महसूस करते हैं, आपका ऊर्जावान परिसंचरण स्थिर होता है, या अवरुद्ध भी होता है। चोट या बीमारी की जड़ है ठहराव। किगॉन्ग मेडिटेशन आपके क्यूई (ऊर्जा) की मात्रा बढ़ा सकता है और आपके परिसंचरण की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।

क्यूई-गोंग चीनी से ऊर्जा-कार्य में अनुवाद करता है। किगॉन्ग मेडिटेशन शरीर में संतुलन बनाता है, दोनों शारीरिक और ऊर्जावान रूप से, ऊर्जा के प्रवाह में सुधार करके जो शरीर के माध्यम से मेरिडियन में घूमता है। हम सभी हमारे खरबों कोशिकाओं के भीतर एक "जीवन शक्ति", क्यूई (ऊर्जा) है, जो उन्हें कार्य करने की अनुमति देते हैं। क्यूई शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक स्थिरता को भी नियंत्रित करता है। क्यूई (जापानी में की) आपके शरीर में एक होमोस्टैटिक संतुलन बनाए रखता है।

हमारे एप्लिकेशन डाउनलोड करने के लिए धन्यवाद! हम सर्वश्रेष्ठ संभव वीडियो ऐप्स उपलब्ध कराने का प्रयास कर रहे हैं।

साभार,

YMAA पब्लिकेशन सेंटर, इंक। में टीम

(यांग की मार्शल आर्ट्स एसोसिएशन)

संपर्क: [email protected]

दृश्य: www.YMAA.com

WATCH: www.YouTube.com/ymaa