Relaxmusic for BetterSleep

शांत नींद ध्यान के लिए सुखदायक नींद ध्वनियां, आरामदेह ध्वनियां और स्पा संगीत

चिंता से राहत देने वाले इस ऐप्लिकेशन का उपयोग करें और परिवेशी मौसम की आवाज़, संगीत, कैम्पफ़ायर की आवाज़ और व्हेल की आवाज़ के साथ अपना संतुलन ध्यान खोजें। फिर आप से कष्टप्रद आवाज से बचें।

और नहीं खोजें!

आराम से क्यों ?

आराम से चिंता को दूर करने के लिए एकदम सही है - इस उपचार आवृत्तियों को सुनें जब आपको संतुलन ध्यान के साथ दिमाग को तरोताजा करने की आवश्यकता हो

यह सांस लेने वाला ऐप लें। यह आपकी नींद की समस्याओं को भी दूर करने में आपकी मदद करता है। उपचार आवृत्तियों और विशेष श्वास अभ्यासों के सर्वोत्तम चयन के साथ ध्यान को संतुलित करने के लिए स्वयं को तैयार करें। असीमित पहुंच के साथ सोने के लिए हमारे परिवेशी मौसम ध्वनियों, शांत आवाज़ों और आरामदेह आवाज़ों का आनंद लें।

परिवेश के मौसम की ध्वनियों का मिश्रण बनाने में अपना महत्वपूर्ण समय क्यों बर्बाद करें?

आइए हम आपके लिए काम करते हैं। हम आपके लिए सबसे अच्छा मुफ्त परिवेश नींद ध्वनियां और संतुलन ध्यान सत्र बना रहे हैं। केवल खेलें और आराम करें। यह ऐप नींद के लिए सिर्फ नॉइज़मेकर है।

आपकी नींद पर नियंत्रण रखने, तनाव, अनिद्रा, टिनिटस, अंत चिंता और अवसाद को दूर करने में मदद करने के लिए नींद के लिए शशिंग ध्वनियाँ।

चिकित्सक आवृत्तियां और परिवेश का मौसम नींद और तनावमुक्त चिंता के लिए उपयोगी क्यों लगता है 😴?

अध्ययनों से पता चला है कि जब आप सो रहे होते हैं तब भी आप अपने मस्तिष्क में ध्वनियों का अनुभव करते हैं। इसलिए, परेशान करने वाली आवाजें जैसे कार के हॉर्न, कष्टप्रद आवाजें, तेज पंखे का शोर आपको जगा सकता है। नींद की आवाज़ आपके मस्तिष्क को शांत करती है और अवांछित शोर को कम करती है। यह न केवल आपको सोने में मदद करता है, बल्कि यह आपको नींद में रहने में भी मदद करता है। तो आप एक शांत संतुलन ध्यान प्राप्त कर सकते हैं जो आपके पास कभी नहीं था!

ध्यान क्या है?

ध्यान स्व-उपचार की एक प्रक्रिया है, सभी प्रकार के तनाव हमारे मन को पीड़ा देने वाले नकारात्मक विचारों की उपस्थिति का संकेत है। यदि हम मन को ठीक नहीं करते हैं, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि पुराना तनाव शरीर के रोगों का कारण बन सकता है। हमें इस बात पर गंभीरता से विचार करना चाहिए कि रोज़मर्रा के तनाव के कारण होने वाली नींद की कई समस्याओं और कष्टप्रद आवाज़ों को रोकने के लिए अपने आप में शांति कैसे पाई जाए। दिन में कुछ मिनट का संतुलन ध्यान तनाव को कम कर सकता है, चिंता को दूर कर सकता है, विश्राम बढ़ा सकता है, नींद के पैटर्न में सुधार कर सकता है और खुशी को बढ़ावा दे सकता है! बस अपनी रोज़मर्रा की दिनचर्या में रिलीज़ संगीत जोड़ें: काम, योग, यात्रा, विश्राम और ध्यान।

विशेषताएं

️ विश्राम के लिए संगीत

आराम से सफेद शोर, शशंक की आवाज़, कैम्प फायर की आवाज़, गरज के साथ आवाज़ और सोने के लिए उपचार आवृत्तियों के संयोजन के साथ आता है।

️ आराम से श्वास चिकित्सा

विशिष्ट लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आराम से विशेष श्वास व्यायाम अनुभाग प्रदान करें। और चिंता और अवसाद को दूर करना या अपने दिमाग को साफ करना।

⭐️ असीमित पहुंच के साथ उपयोग करने के लिए सभी निःशुल्क - भुगतान न करें

रिलैक्सली माइंडफुलनेस ऐप का इस्तेमाल करें। उच्च गुणवत्ता वाले परिवेशी मौसम ध्वनियों का आनंद लें और स्वतंत्र रूप से तरोताजा होकर जागें।

⭐️ रंगीन थीम

आप आसानी से अपने लिए अपनी पसंदीदा रंग थीम चुन सकते हैं और अधिक आकर्षक इंटरफ़ेस प्राप्त कर सकते हैं।

प्रश्न या प्रतिक्रिया है? [email protected] पर हमसे संपर्क करें।