Resilient Option

रेजिलिएंट ऑप्शन एक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध दृष्टिकोण है जो आपको तीन सरल चरणों में आपके जीवन के भार को रिचार्ज करने और बेहतर ढंग से उठाने में मदद करता है:

चरण 1. मस्तिष्क के निर्देशित बैक-स्टेज दौरे का आनंद लें

अपने मस्तिष्क की शक्तियों और असफलताओं के बारे में जानें

चरण 2. अपने ध्यान पर नियंत्रण वापस लें

दिन के सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में सहजता से अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें

चरण 3. एक लचीली मानसिकता विकसित करें

अनगिनत उपहारों का आनंद लेते हुए अपने दिन के कठिन क्षणों को बेहतर ढंग से नेविगेट करने के लिए एक भावनात्मक जीपीएस बनाएं

साथ में, अनुसंधान-सिद्ध लचीलापन कौशल आपकी सहायता करेंगे:

• अपना ध्यान और जुड़ाव तेज़ करें

• गहरे और अधिक सार्थक रिश्तों को बढ़ावा दें

• सकारात्मक स्वास्थ्य व्यवहार विकसित करें

• अधिक ऊर्जा और संतुष्टि पाएं

मेयो क्लिनिक में मेडिसिन के पूर्व प्रोफेसर डॉ. अमित सूद के नेतृत्व में एक टीम द्वारा दशकों के शोध के बाद बनाया गया, यह क्रियाशील कार्यक्रम 35 से अधिक नैदानिक ​​परीक्षणों में तनाव, चिंता और जलन को कम करने और लचीलापन बढ़ाने के लिए प्रभावी पाया गया है। अस्तित्व, सचेतनता, ख़ुशी, और सकारात्मक स्वास्थ्य व्यवहार।