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सेल्फ केयर, एडीएचडी हैबिट ट्रैकर और जर्नल
🏆व्यक्तिगत विकास और स्वयं की देखभाल के लिए Google Play सर्वश्रेष्ठ ऐप
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आदतें मुझे सर्वश्रेष्ठ बनाती हैं।
अपने दैनिक जीवन में आत्म-देखभाल को एकीकृत करते हुए, अपनी दिनचर्या आसान और मज़ेदार तरीके से शुरू करें!
🌱आज की दिनचर्या और तुरंत करने योग्य कार्य!🌱
- रूबिट के साथ दोहराव और एक बार की दोनों आदतों को प्रबंधित करें, जो आपके स्वयं की देखभाल के लक्ष्यों के लिए बिल्कुल उपयुक्त है!
- दिनचर्या को दिन और समूह के अनुसार विस्तार से निर्धारित किया जा सकता है।
दिनचर्या के लिए दिनांक, समय और अलार्म सहजता से निर्धारित करें।
⏰ मजबूत अलार्म ⏰
- सुखद अलार्म से लेकर तेज़ अलार्म तक, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप अपनी आदतों में शीर्ष पर हैं।
- अपनी दिनचर्या के प्रति समय के पाबंद रहें, विशेष रूप से अलार्म के साथ स्वयं की देखभाल के लिए समर्पित दिनचर्या के प्रति।
🥕 रूबिट जो मेरे साथ बढ़ता है 🥕
- जैसे-जैसे आप लगातार अपनी दिनचर्या बनाए रखते हैं, बेबी रूबिट को बढ़ते हुए देखें।
- एक दिनचर्या पूरी करने पर, एक गाजर अर्जित करें।
- रूबिट के कमरे को उन गाजरों से सजाने की सोच रहे हैं?
✅श्रेणी के अनुसार दिनचर्या की अनुशंसा✅
- दिन की तरोताजा शुरुआत करने के लिए "जागो" और "पानी पीने की आदत", आत्म-देखभाल के लिए एक संकेत।
- पर्यावरण के लिए "थर्मस का प्रयोग करें"।
- बेहतर स्वास्थ्य के लिए "उत्तेजक भोजन न करें"।
- आपको प्रेरित रखने के लिए "एक बुद्धिमान कहावत और उद्धरण"।
- रूबिट पर अधिक अनुशंसित दिनचर्या का अन्वेषण करें!
अपनी आदत यात्रा पर निकलें।
पानी पीने और पूरक आहार लेने जैसी बुनियादी आदतों से शुरुआत करें।
प्यारा आदत प्रबंधक
रूबिट के साथ रोजमर्रा की जिंदगी को उन्नत बनाएं!
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