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क्या आप आत्मविश्वास की तलाश में हैं और डर और चिंता से छुटकारा पा रहे हैं?
आत्मविश्वास में आपका स्वागत है
आत्म विश्वास में सुधार कैसे करें
आत्मविश्वास की परिभाषा
क्या आप खोज रहे हैं कि आत्मविश्वास कैसे बढ़ाया जाए?
आत्मविश्वास आपके कौशल और क्षमताओं के बारे में एक दृष्टिकोण है। इसका मतलब है कि आप खुद को स्वीकार करते हैं और भरोसा करते हैं और अपने जीवन में नियंत्रण की भावना रखते हैं। आप अपनी ताकत और कमजोरियों को अच्छी तरह जानते हैं, और अपने बारे में सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं। आप यथार्थवादी अपेक्षाएँ और लक्ष्य निर्धारित करते हैं, मुखरता से संवाद करते हैं, और आलोचना को संभाल सकते हैं।
दूसरी ओर, कम आत्मविश्वास आपको आत्म-संदेह से भरा हुआ महसूस करा सकता है, निष्क्रिय या विनम्र हो सकता है, या दूसरों पर भरोसा करने में कठिनाई हो सकती है। आप हीन, अप्रसन्न, या आलोचना के प्रति संवेदनशील महसूस कर सकते हैं। अपने आप में आत्मविश्वास महसूस करना स्थिति पर निर्भर हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप कुछ क्षेत्रों में बहुत आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं, जैसे कि शिक्षाविद, लेकिन दूसरों में आत्मविश्वास की कमी, जैसे रिश्ते।
उच्च या निम्न आत्मविश्वास होना शायद ही कभी आपकी वास्तविक क्षमताओं से संबंधित होता है, और अधिकतर आपकी धारणाओं पर आधारित होता है। धारणाएं आपके अपने बारे में सोचने का तरीका हैं और ये विचार त्रुटिपूर्ण हो सकते हैं।
कम आत्मविश्वास विभिन्न अनुभवों से उपजा हो सकता है, जैसे कि एक असमर्थित और आलोचनात्मक वातावरण में बड़ा होना, पहली बार अपने दोस्तों या परिवार से अलग होना, अपने आप को बहुत कठोर रूप से आंकना, या असफलता का डर होना। कम आत्मविश्वास वाले लोगों की सोच में अक्सर गलतियां होती हैं।
अपना आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं
अपनी ताकत को पहचानें और जोर दें। अपने प्रयासों और प्रगति के लिए खुद को पुरस्कृत करें और प्रशंसा करें।
जब आप किसी बाधा पर ठोकर खाते हैं, तो अपने आप को दया और करुणा के साथ व्यवहार करें। असफलता पर ध्यान न दें।
यथार्थवादी और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें। पूर्णता की अपेक्षा न करें; जीवन के हर पहलू में परिपूर्ण होना असंभव है।
जब आप तीव्र भावनाओं को महसूस कर रहे हों तो धीमा हो जाएं और स्थिति के बारे में तार्किक रूप से सोचें।
अपने बारे में, लोगों और परिस्थितियों के बारे में धारणाएँ बनाने को चुनौती दें।
पहचानें कि पिछले नकारात्मक जीवन के अनुभव आपके भविष्य को निर्धारित नहीं करते हैं।
अपनी भावनाओं, विश्वासों और जरूरतों को सीधे और सम्मानपूर्वक व्यक्त करें
अनुचित अनुरोधों को ना कहना सीखें।
आवेदन विशेषताएं:
-आवेदन सामग्री ऑनलाइन अद्यतन।
-छोटे ऐप का आकार, आपके एंड्रॉइड डिवाइस पर ज्यादा जगह नहीं लेता है।
आत्मविश्वास सामग्री:
- आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं
- आत्मविश्वास कैसे निर्माण करें
- आत्मविश्वास निबंध
- आत्मविश्वास की पुष्टि
- आत्मविश्वास उद्यमी
- आत्मविश्वास कैसे सुधारें
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- आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं
- संकोची
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- आत्मविश्वास और आत्म सम्मान के बीच अंतर
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औजार:
अंत में, यदि आप आत्मविश्वास आवेदन पसंद करते हैं, तो कार्यक्रम और हमारे अन्य कार्यक्रमों का मूल्यांकन करने में संकोच न करें जो आपको पसंद आए और अपनी राय साझा करें क्योंकि आपकी राय हमेशा हमारा लक्ष्य है।
निर्देश:
और आप एप्लिकेशन में ही (ऐप मूल्यांकन) विकल्प के माध्यम से आत्मविश्वास के आवेदन को रेट कर सकते हैं, और हम इससे बहुत खुश होंगे।
यदि आपको आत्मविश्वास के आवेदन में समस्या हो रही है या अन्य सहायता चाहते हैं, तो हमसे संपर्क करने में संकोच न करें
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self confidence
1 by AlabbadiDev
Jun 1, 2022