self confidence

خود اعتمادی میں خوش آمدید

خود اعتمادی کو کیسے بہتر بنایا جائے۔

خود اعتمادی کی تعریف

کیا آپ خود اعتمادی کو بڑھانے کا طریقہ تلاش کر رہے ہیں؟

خود اعتمادی آپ کی صلاحیتوں اور صلاحیتوں کے بارے میں ایک رویہ ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ خود کو قبول کرتے ہیں اور خود پر بھروسہ کرتے ہیں اور اپنی زندگی میں کنٹرول کا احساس رکھتے ہیں۔ آپ اپنی طاقتوں اور کمزوریوں کو اچھی طرح جانتے ہیں، اور اپنے بارے میں مثبت نظریہ رکھتے ہیں۔ آپ حقیقت پسندانہ توقعات اور اہداف طے کرتے ہیں، زور سے بات چیت کرتے ہیں، اور تنقید کو سنبھال سکتے ہیں۔

دوسری طرف، کم خود اعتمادی آپ کو خود اعتمادی سے بھرا ہوا محسوس کر سکتا ہے، غیر فعال یا تابعدار ہو سکتا ہے، یا دوسروں پر بھروسہ کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ آپ کو کمتر، ناپسندیدہ، یا تنقید کے لیے حساس محسوس ہو سکتا ہے۔ اپنے آپ پر اعتماد محسوس کرنا صورتحال پر منحصر ہوسکتا ہے۔ مثال کے طور پر، آپ کچھ شعبوں میں بہت پر اعتماد محسوس کر سکتے ہیں، جیسے کہ ماہرین تعلیم، لیکن دوسروں میں اعتماد کی کمی ہے، جیسے تعلقات۔

زیادہ یا کم خود اعتمادی کا شاذ و نادر ہی آپ کی حقیقی صلاحیتوں سے تعلق ہے، اور زیادہ تر آپ کے خیالات پر مبنی ہے۔ تاثرات وہ طریقہ ہیں جو آپ اپنے بارے میں سوچتے ہیں اور یہ خیالات ناقص ہوسکتے ہیں۔

کم خود اعتمادی مختلف تجربات سے پیدا ہوسکتی ہے، جیسے کہ غیر معاون اور نازک ماحول میں پروان چڑھنا، پہلی بار اپنے دوستوں یا خاندان سے الگ ہونا، اپنے آپ کو بہت سختی سے فیصلہ کرنا، یا ناکامی سے ڈرنا۔ کم خود اعتمادی والے لوگوں کی سوچ میں اکثر غلطیاں ہوتی ہیں۔

اپنے خود اعتمادی کو کیسے بڑھایا جائے۔

اپنی طاقتوں کو پہچانیں اور ان پر زور دیں۔ اپنی کوششوں اور پیشرفت کے لیے اپنے آپ کو انعام اور تعریف دیں۔

جب آپ کسی رکاوٹ سے ٹھوکر کھاتے ہیں تو اپنے آپ سے رحم اور شفقت سے پیش آئیں۔ ناکامی پر غور نہ کریں۔

حقیقت پسندانہ اور قابل حصول اہداف طے کریں۔ کمال کی امید نہ رکھیں۔ زندگی کے ہر پہلو میں کامل ہونا ناممکن ہے۔

جب آپ شدید جذبات محسوس کر رہے ہوں اور صورتحال کے بارے میں منطقی طور پر سوچیں تو آہستہ کریں۔

اپنے، لوگوں اور حالات کے بارے میں قیاس آرائیوں کو چیلنج کریں۔

تسلیم کریں کہ ماضی کے منفی زندگی کے تجربات آپ کے مستقبل کا حکم نہیں دیتے۔

اپنے جذبات، عقائد اور ضروریات کا براہ راست اور احترام کے ساتھ اظہار کریں۔

غیر معقول درخواستوں کو نہ کہنا سیکھیں۔

درخواست کی خصوصیات:

- درخواست کے مواد کو آن لائن اپ ڈیٹ کیا گیا۔

-چھوٹا ایپ سائز، آپ کے اینڈرائیڈ ڈیوائس پر زیادہ جگہ نہیں لیتا ہے۔

خود اعتمادی کے مواد:

- خود اعتمادی کو کیسے بہتر بنایا جائے۔

- خود اعتمادی پیدا کرنے کا طریقہ

- خود اعتمادی کا مضمون

- خود اعتمادی کی تصدیق

- خود اعتماد کاروباری

- خود اعتمادی کو کیسے بہتر بنایا جائے۔

- خود اعتمادی کی تعریف

- ٹیگالوگ میں خود اعتمادی۔

- خود اعتمادی کی کمی

- تامل میں خود اعتمادی کا مطلب

- عورت کے لئے خود اعتمادی کے حوالے

- انگریزی میں خود اعتمادی کے حوالے

- خود اعتمادی کا مترادف

- خود اعتمادی کے خیالات

- خود اعتمادی بمقابلہ خود اعتمادی۔

- خود اعتمادی کو کیسے بڑھایا جائے۔

--.خود شناس n

- اعتماد کا امتحان

- خود اعتمادی اور خود اعتمادی کے درمیان فرق

- نوعمروں کی خود اعتمادی کی سرگرمیاں

اوزار:

آخر میں، اگر آپ کو خود اعتمادی کی درخواست پسند آئی ہے، تو پروگرام اور ہمارے دوسرے پروگراموں کا جائزہ لینے میں ہچکچاہٹ نہ کریں جو آپ کو پسند آئے اور اپنی رائے کا اظہار کریں کیونکہ آپ کی رائے ہمیشہ ہمارا مقصد ہوتی ہے۔

ہدایات:

اور آپ ایپلی کیشن میں ہی (ایپ ایویلیویشن) آپشن کے ذریعے خود اعتمادی کی درخواست کی درجہ بندی کر سکتے ہیں، اور ہم اس سے بہت خوش ہوں گے۔

اگر آپ کو خود اعتمادی کی درخواست میں پریشانی ہو رہی ہے یا آپ کوئی اور مدد چاہتے ہیں تو ہم سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

[email protected]