आत्मरक्षा। मार्शल आर्ट व्यायाम करते हैं

कुछ ही समय में आत्मरक्षा सीखें। घर पर कदम से व्यक्तिगत आत्मरक्षा कदम के लिए मार्शल आर्ट सीखें।

यह आत्मरक्षा आवेदन बहुत फायदेमंद है और अपने आप को बचाने के लिए सीखने के अलावा, आप अपना वजन कम करेंगे और आकार में प्राप्त करेंगे।

जानें कि कौन सा सबसे प्रभावी आत्मरक्षा खेल है।

कुछ ही समय में सैन्य हाथापाई आत्मरक्षा सीखें।

जोखिम से बचें और इन आत्मरक्षा तकनीकों को चरण दर चरण जानें। यह खेल आपको बुरे समय से बचने और खतरनाक अपराधियों से बचाव करने में मदद करेगा।

हथियारों के बिना सड़क आत्मरक्षा सीखना आपके दिन-प्रतिदिन के लिए आवश्यक है क्योंकि यह आपको कुछ हमलों से बाहर निकलने में मदद कर सकता है।

मार्शल आर्ट के लिए अभ्यास और तायक्वोंडो, जूडो या एकीडो जैसे किसी भी खेल के लिए आत्मरक्षा ...

यदि आप बॉक्सिंग, जुजुत्सु या कराटे सीखना चाहते हैं ... घर पर खरोंच से हिंसा के बिना आत्मरक्षा के रूप में, एक शक के बिना यह आपका आदर्श मुफ्त ऐप है।

धमाके करने के लिए जूडो के तरीके और सैन्य आत्मरक्षा के टिप्स।

कराटे और मुक्केबाजी तकनीक और हाथ से हाथ का मुकाबला करना सीखें।

महिलाओं और पुरुषों के लिए आत्मरक्षा सीखने के लिए आपको बस इस एप्लिकेशन को डाउनलोड करना होगा और इसमें शामिल अभ्यासों की सलाह का पालन करना होगा।

बहुत प्रभावी चरण-दर-चरण मार्शल आर्ट व्यायाम तकनीक।

कराटे अभ्यास के बारे में कदम से कदम, खरोंच से जुडो, बच्चों के लिए आसान मुक्केबाजी या आत्मरक्षा और सभी दर्शकों के बारे में जानें।

खरोंच से आत्मरक्षा सीखें और किसी भी जोखिम भरी स्थिति के खिलाफ या अपने पसंदीदा खेल के रूप में अपना बचाव कैसे करें।

आत्म-रक्षा सामरिक कौशल का एक सेट है, अपने आप के लिए और अपने आप के लिए एक आक्रामकता की रक्षा करना या पीछे हटना सीखना।