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शक्ति प्रशिक्षण की शारीरिक रचना और बायोमैकेनिक्स
आपको एक आंदोलन पेशेवर बनने में मदद करना!
मसल एंड मोशन लिमिटेड द्वारा स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप 1 मिलियन उपयोगकर्ताओं के साथ एक क्रॉस-प्लेटफ़ॉर्म ऐप है। देखें कि लाखों फ़िटनेस पेशेवर और उत्साही हमारे 4000+ उच्च-गुणवत्ता वाले वीडियो, 1000+ व्यायाम और 70+ स्ट्रेच को क्यों पसंद करते हैं, जिनका 3D एनिमेशन में खूबसूरती से विश्लेषण किया गया है।
एक पेशेवर आंदोलन बनें- ज्ञान का एक बड़ा स्रोत प्राप्त करें
"स्नायु और गति द्वारा शक्ति प्रशिक्षण ऐप" एक पेशेवर और इंटरैक्टिव उन्नत शरीर रचना और व्यायाम ऐप है जिसमें मांसपेशियों, आंदोलन और फिटनेस के विषयों पर 4000 से अधिक 3 डी उच्च गुणवत्ता वाले वीडियो, कसरत योजनाएं, टिप्स और सिद्धांत वीडियो शामिल हैं जो आपकी मदद करने की गारंटी देते हैं। अपने क्षेत्र में एक समर्थक बनें।
मांसपेशियों की शारीरिक रचना के साथ बिल्कुल सही 3डी एनिमेशन
प्रत्येक व्यायाम मानव शरीर के दृश्य के साथ एनिमेटेड है ताकि आप प्रत्येक व्यायाम को आसानी से समझ सकें। देखें कि हमारे पास मांसपेशियों की शारीरिक रचना को समझने के लिए हमारे ऐप का उपयोग करने वाले लाखों फिटनेस उत्साही और पेशेवर एथलीट और प्रशिक्षक क्यों हैं।
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप का इस्तेमाल दुनिया भर में करीब एक लाख उपयोगकर्ताओं द्वारा किया जाता है, जिसमें शामिल हैं:
️ पर्सनल ट्रेनर और फिटनेस कोच
️ शक्ति और कंडीशनिंग कोच
️ फिटनेस पेशेवर
️ पिलेट्स, नृत्य और योग प्रशिक्षक, शिक्षक
️ बॉडीबिल्डर, भारोत्तोलक और एथलीट
️ कायरोप्रैक्टर्स
️ शारीरिक, व्यावसायिक और मालिश चिकित्सक
️ काइन्सियोलॉजी और एनाटॉमी के छात्र
☑️ विश्वविद्यालय और कॉलेज के प्रोफेसर
️ फिटनेस प्रेमी और प्रशिक्षु
ताकत प्रशिक्षण विश्लेषण वीडियो: शरीर रचना विज्ञान, तरीके और तकनीक:
️ प्रशिक्षुओं को दिखाएं कि व्यायाम के दौरान कौन सी मांसपेशियां उत्तेजित होती हैं और सही रूप और तकनीक का वर्णन करती हैं।
️ हमारे शैक्षिक वीडियो के अनूठे पुस्तकालय के माध्यम से हर अभ्यास के लिए महत्वपूर्ण बारीकियां सीखें
कसरत की योजनाएं
️ हमारे विज्ञान आधारित व्यायाम वीडियो के साथ अनुकूलित कसरत योजना बनाएं
️ अपने ग्राहकों को अपने वर्कआउट सौंपें!
️ कसरत कैलेंडर प्रबंधित करें (ऑनलाइन कसरत संपादित करें)
1000 से अधिक अभ्यासों का विश्लेषण किया गया, जिसमें शामिल हैं:
☑️ बेंच प्रेस, लेग प्रेस, शोल्डर प्रेस
☑️ डेड-लिफ्ट, क्लीन, स्नैच, पावर क्लीन
️ फेफड़े, स्क्वाट्स
️ कर्ल: उपदेशक कर्ल, लेग कर्ल, बाइसेप-कर्ल
️ स्क्वाट्स, चेयर स्क्वाट, फुल स्क्वाट, फ्रंट स्क्वाट
️ पुल-अप, पुश-अप, पुल-डाउन
️ एक्सटेंशन: लेग एक्सटेंशन, बैक एक्सटेंशन, ट्राइसेप्स एक्सटेंशन,
️ चेस्ट-फ्लाई, शोल्डर फ्लाई
☑️ पार्श्व-उठाएं, पैर-उठाएं
️ सीधी पंक्ति, पंक्ति के ऊपर झुकी हुई
️ हिप अपहरणकर्ता
️ बैठा हुआ बछड़ा उठाना, खड़ा बछड़ा उठाना
☑️ और भी बहुत कुछ!
ताकत प्रशिक्षण सामान्य गलतियाँ:
स्पष्ट रूप से, ग्राहकों को दिखाएं कि प्रशिक्षण में सामान्य गलतियाँ उन्हें कैसे प्रभावित कर सकती हैं।
☑️ प्रशिक्षण में क्या करें और क्या न करें वीडियो
️ चोट की रोकथाम
☑️ सामान्य सीमाओं के कारण
70 स्ट्रेच का विश्लेषण किया गया, जिसमें शामिल हैं:
स्ट्रेचिंग व्यायाम विश्लेषण वीडियो:
️ ट्रंक खिंचाव
️ हिप स्ट्रेच
️ लेग स्ट्रेच
️ अपर बॉडी स्ट्रेच
️ गर्दन में खिंचाव
मस्क्युलोस्केलेटल एनाटॉमी और काइन्सियोलॉजी वीडियो:
पेशीय गति के सूक्ष्म भेदों में महारत हासिल करें, यह देखते हुए कि वे प्रत्येक जोड़ पर एक समूह के रूप में कैसे कार्य करते हैं। गति में पेशीय शरीर रचना विज्ञान की अपनी समझ को सुदृढ़ करें।
मांसपेशियों की ताकत के व्यायाम और ताकत में शामिल सामग्री हासिल करें:
️ मानव शरीर की पेशीय प्रणाली की शारीरिक रचना (आवश्यक शरीर रचना सहित)
☑️ सभी मांसपेशियों और मांसपेशी समूहों का विशिष्ट विश्लेषण और कार्य
️ एनिमेशन, चित्र और आरेख जो आपको सिखाते हैं कि मांसपेशियां कैसे चलती हैं और काम करती हैं
️ हड्डी और संयुक्त विश्लेषण सहित मानव कंकाल प्रणाली का 3डी शरीर रचना विज्ञान
सस्ती सदस्यता
एक बार सदस्यता लेने के बाद, आप इसे अपने स्मार्टफ़ोन, डेस्कटॉप कंप्यूटर और टैबलेट पर सभी एक सदस्यता में उपयोग कर सकते हैं।
आप मुफ्त संस्करण (फ्रीमियम मॉडल) में लॉग इन कर सकते हैं जो आपको 25% वीडियो मुफ्त में देखने की अनुमति देता है। ऐप को सबस्क्राइब करने के बाद, आपको सभी वीडियो/व्यायाम/वर्कआउट्स का 100% पूर्ण एक्सेस मिलेगा।
सुझावों और सुधारों के लिए हमें प्रतिक्रिया भेजने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
किसी भी प्रश्न के लिए, हम यहां आपके लिए [email protected] पर हैं
आपको एक उपयोगी और रोमांचक सीखने के अनुभव की कामना!
द मसल एंड मोशन टीम
नवीनतम संस्करण 2.9.45 में नया क्या है
Last updated on Apr 13, 2024
Dear members,
This version include fixes for repeated crash appeared in latest build for some users.
Enjoy,
Strength Training Team, M&M
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