The 5 AM Club Hindi

अपनी सुबह अपनाएं, अपना जीवन उन्नत करें

आप अपने अलार्म से उठते हैं, स्नूज़ दबाते हैं, और कुछ अतिरिक्त मिनटों की नींद के लिए करवट बदलते हैं। अलार्म फिर से बजता है, और आप सुस्ती के साथ उठते हैं, अपना काम बंद करने के लिए और जल्दी से तैयार हो जाते हैं ताकि आपको काम के लिए देर न हो। जाना पहचाना? आपका औसत व्यक्ति यही करता है; जागो और दिन को अपने ऊपर हावी होने दो। लेकिन क्या आप औसत बनना चाहते हैं?

यदि आप शीर्ष 5% की तरह बनना चाहते हैं, तो आपको 95% की तरह व्यवहार करना बंद करना होगा।

अपने दिन की शुरुआत उद्देश्य और ऊर्जा के साथ करने का एक तरीका है, एक ऐसा पैटर्न जो आपको अधिक हासिल करने और आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करेगा। यह सब सुबह 5 बजे जागने से शुरू होता है।

अधिकांश लोगों के लिए, बिना कहीं गए सुबह 5 बजे उठना अरुचिकर लगता है। लेकिन अगर आप महान बनना चाहते हैं, तो यहीं से शुरुआत करें।

लेखक एक नेतृत्व गुरु हैं जो दूसरों को अधिक उत्पादक बनने में मदद करना पसंद करते हैं। इस किताब में: अपनी सुबह का मालिक बनें। एलिवेट योर लाइफ, वह एक काल्पनिक कहानी का उपयोग करता है जिसमें एक अरबपति सलाहकार एक संघर्षरत कलाकार और एक उद्यमी को जल्दी जागने के महत्व के बारे में सिखाता है ताकि यह दिखाया जा सके कि सफलता के लिए यह कितना क्रांतिकारी है। वह एक ठोस मामला बनाता है जो सबसे अधिक नींद-प्रेमी लोगों को भी यह विश्वास दिलाएगा कि वास्तव में उत्कृष्ट होने के लिए, हमें अपने दिन जानबूझकर शुरू करने की आवश्यकता है।

यहां 3 सबसे बड़े सबक हैं जो मैंने इस पुस्तक से सीखे हैं:

सुबह 5 बजे उठने से आपको पेशेवरों की तरह प्रदर्शन करने के लिए एकांत और बेहतर मस्तिष्क स्थिति मिलेगी।

आत्म-निपुणता प्राप्त करने के लिए अपने चार "आंतरिक साम्राज्यों" को संतुलित करें।

सुबह जल्दी उठने पर समय बर्बाद न करें, 20/20/20 फॉर्मूला का उपयोग करें।

आइए उठें और आरंभ करें!