The 5 AM Club Hindi

당신의 아침을 소유하고 당신의 삶을 향상시키십시오

알람 소리에 일어나서 스누즈를 누르고 다시 몇 분 더 수면을 취합니다. 알람이 다시 울리고 당신은 비틀거리며 일어나서 서둘러 일어나 일에 늦지 않도록 빨리 준비합니다. 익숙한 소리? 이것이 보통 사람이 하는 일입니다. 일어나서 하루를 시작하십시오. 하지만 평균이되고 싶습니까?

상위 5%처럼 되고 싶다면 95%처럼 행동하는 것을 멈춰야 합니다.

목적과 에너지로 하루를 시작하는 방법, 더 많은 것을 성취하고 정신적 육체적 건강을 증진하는 데 도움이 되는 패턴이 있습니다. 모든 것은 새벽 5시에 일어나는 것에서 시작됩니다.

대부분의 사람들에게 어딘가에 가지 않아도 새벽 5시에 일어나는 것은 달갑지 않게 들립니다. 하지만 위대해지고 싶다면 여기에서 시작해야 합니다.

저자는 다른 사람들이 생산성을 높일 수 있도록 돕는 것을 좋아하는 리더십 전문가입니다. 이 책에서: 나만의 아침. Elevate Your Life에서 그는 억만장자 멘토가 고군분투하는 예술가와 기업가에게 일찍 일어나는 것의 중요성을 가르치는 가상의 이야기를 사용하여 일찍 일어나는 것이 성공에 얼마나 혁명적인지 보여줍니다. 그는 가장 잠을 좋아하는 사람들도 진정으로 탁월해지려면 의도적으로 하루를 시작해야 한다고 설득할 설득력 있는 사례를 만듭니다.

내가 이 책에서 배운 가장 큰 교훈 3가지를 소개한다.

오전 5시에 일어나면 프로처럼 수행할 수 있는 고독과 개선된 두뇌 상태를 얻을 수 있습니다.

4개의 "내부 제국"의 균형을 맞춰 자제를 달성하십시오.

일찍 일어나서 시간을 낭비하지 말고 20/20/20 공식을 사용하세요.

일어나서 시작합시다!