पेय ऐप - जल टाइमर - जल डायरी

एक स्वस्थ जीवन शैली में मदद करने के लिए उपयोगी जल डायरी!

जल डायरी - एक एप्लिकेशन, जो न केवल आपको हर दिन पीने के लिए आवश्यक पानी की मात्रा को ट्रैक और गणना करने में मदद करता है, बल्कि यह एक जल टाइमर भी है जो आपको याद दिलाता है स्वस्थ जीवन शैली का सबसे अच्छा लाभ होने के लिए सटीक समय पर पर्याप्त पानी पीने के लिए!

पानी जीवन की आवश्यक जरूरतों में से एक है। स्वस्थ जीवन को बनाए रखने के लिए हर दिन पर्याप्त पानी पीना एक महत्वपूर्ण कारक है। यह न केवल आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है बल्कि आपकी काया में सुधार करता है, त्वचा को सुशोभित करता है और वजन कम करता है। पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है लेकिन कितना पर्याप्त है और ठीक से सभी को पता नहीं है। इसलिए, पेय पानी ऐप आपकी मदद कर सकता है

अधिकतर, हर कोई सोचता है कि प्रतिदिन 2 लीटर पानी पीना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। वास्तव में, प्रत्येक दिन शरीर के लिए आवश्यक पानी की मात्रा इन निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करती है: आयु, लिंग, वजन, जलवायु और दैनिक शारीरिक गतिविधि। इसे और अधिक आसान बनाने के लिए, वाटर डायरी बनाई गई है - यह आपको आपके शरीर के लिए आवश्यक पानी की मात्रा और आपके दैनिक पानी के सेवन की रिकॉर्डिंग करने में मदद करेगा। इसके अलावा, आवेदन भी समय पर और स्वस्थ पीने के पानी की आदत बनाने और बनाए रखने के लिए आपका समर्थन करता है! इसके अतिरिक्त, यह वजन कम करने के लिए वेट ऐप और वॉटर ट्रैकर खोने के लिए एक पेय पानी है, यह आपकी पसंद पर निर्भर है!

पेय जल ऐप Dr की मुख्य विशेषताएं

वाटर टाइमर आपको दिन में पानी पीने की याद दिलाता है

जल कैलकुलेटर आपको विभिन्न प्रकार के शरीर के लिए पानी की मात्रा की गणना करने में मदद करता है

पानी की डायरी दिन में आपके द्वारा पीने वाले पानी की मात्रा पर नज़र रखता है

विश्लेषण करता है और पीने के पानी की मात्रा को दिन, सप्ताह, महीने और साल के हिसाब से बताता है

अपने दैनिक जल लक्ष्य को बढ़ावा और बनाए रखें

उस पेय इकाई को अनुकूलित करें जो आपके अनुरूप है

चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के पेय और आपको उस पेय में पानी की मात्रा की गणना करने में मदद करता है

Water पर्याप्त पानी पीने के फायदे

पर्याप्त पानी पीने से आपको अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और आपके स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलेगी, इसके अलावा पीने का पानी आपकी उपस्थिति को कम और उज्जवल बना देगा। विशेष रूप से:

Loss स्वस्थ वजन कम होना

💕 सौंदर्य त्वचा

Ieve तनाव और थकान से छुटकारा

The शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है

💕 रक्त परिसंचरण में सुधार

Digest पाचन तंत्र का समर्थन करता है

Stones गुर्दे की पथरी को रोकें

> वाटर टाइमर का उपयोग कैसे करें

बी 1: अपनी जानकारी भरें: लिंग, वजन और दैनिक जीवनकाल

इन संकेतकों के आधार पर, एप्लिकेशन आपके शरीर को पीने के लिए और पीने के लिए सही समय पर पानी की उचित मात्रा का विश्लेषण और गणना करेगा

बी 2: सेट समय drink अलार्म पेय पानी

अपने नियमित बिस्तर और जागने के समय में भरें, पेय पानी ऐप आपके जैविक समय के अनुरूप एक जल अनुस्मारक सेट करेगा।

बी 3: रोजाना पानी पीने का लक्ष्य निर्धारित करें

उपयोगकर्ताओं को एक उपहार प्राप्त होगा - "" क्राउन "" पानी की मात्रा के प्रत्येक पूरा होने के बाद। यह उपयोगकर्ताओं को प्रोत्साहित करने का एक तरीका है पानी की डायरी का उपयोग करें और हर दिन पीने के पानी की अच्छी आदत बनाए रखें।

B4: एक उपयुक्त कप पानी suitable चुनें

पीने के पानी की मात्रा को अधिक सटीक और नेत्रहीन रूप से गणना करने में सक्षम होने के लिए, पानी के कैलकुलेटर को कप द्वारा 5 मात्रा में पानी में विभाजित किया जाता है: 50ml, 200ml, 250ml, 300ml, 350ml। इसके अलावा, उपयोगकर्ता वैकल्पिक रूप से कप द्वारा पीने के पानी की मात्रा में प्रवेश कर सकते हैं

बी 5: एक दिन पीने के लिए आवश्यक पानी की मात्रा को पूरा करने की कोशिश करें complete

अंतिम चरण, लेकिन यह अत्यंत महत्वपूर्ण है। वाटर टाइमर केवल तभी प्रभावी होता है जब आपने उस दिन पानी के गिलास की संख्या पूरी कर ली हो। चलो अपनी पूरी कोशिश! 😘

अगर आप अक्सर पानी पीना भूल जाते हैं और पीने के पानी की आदत बनाना चाहते हैं, तो पीने के पानी का ऐप वजन कम करने के लिए सबसे प्रभावी पेयजल है। इंटरफ़ेस का उपयोग करने के लिए आधुनिक और आसान के साथ, आप पानी की डायरी का उपयोग करते समय सहज महसूस करेंगे। पानी को ठीक से पीने से आपकी काया में सुधार होगा और आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा। इसलिए, हर दिन ठीक से पीने के पानी की आदत को बनाए रखने में सक्षम होने के लिए, मुफ्त में अब पानी टाइमर डाउनलोड और उपयोग करें!