Water Reminder-Water Tracker

क्या आप जानते हैं कि अगर आप एक स्वस्थ जीवन चाहते हैं, तो आपको सबसे पहली आदत पानी पीने की है। आपके शरीर का लगभग 60-80% हिस्सा पानी है, और पानी आपके शरीर के लगभग हर कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। वजन कम करने, बीमारियों को रोकने, उम्र बढ़ने को धीमा करने, शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए आपको पानी पीने की जरूरत है। हालांकि, जीवन की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम में से ज्यादातर लोग पानी पीना भूल जाते हैं या यह सुनिश्चित नहीं कर पाते हैं कि रोजाना कितना पानी पीना है। यही कारण है कि हमने एक महान पेय जल अनुस्मारक ऐप विकसित किया है जो यह गणना करता है कि आपको प्रति दिन कितना पानी पीना चाहिए और आपके लिए पानी का सेवन ट्रैकर रखना आसान बना देगा। इसके अलावा, हमने पीने के पानी के लिए मानक वॉटर ऐप्स से एक कदम आगे बढ़ाया है और इसका उद्देश्य आपको हाइड्रेटेड रिमाइंडर रहते हुए अपने तरल पदार्थ के सेवन के लिए उपयोगी आदतें प्राप्त करना है। तो हमने इसके लिए क्या किया? आइए देखते हैं।

1. हमने यह सुनिश्चित करने के लिए नैतिक सिद्धांतों को हर चीज से ऊपर रखा है कि हम सबसे अच्छा वाटर ड्रिंक रिमाइंडर ऐप विकसित करें। हमने अपनी टीम में डाइटिशियन के साथ मिलकर स्वास्थ्य के क्षेत्र में स्वीकृत संगठनों की सिफारिशों के अनुरूप सभी सामग्री तैयार की है।

2. हम पीने के पानी को याद दिलाने और पानी के सेवन को ट्रैक करने के लिए पूरी तरह से आपके नियंत्रण में सूचनाएं भेजते हैं। आप हमें अपने हाइड्रो कोच के रूप में सोच सकते हैं!

3. अनुशंसित दैनिक पानी का सेवन उम्र, लिंग, शारीरिक गतिविधि, चिकित्सा जानकारी (एडिमा, कब्ज, आदि) और यहां तक ​​कि मौसम के अनुसार भिन्न होता है। हमने इन सभी का ध्यान रखा है और आपको अपने लिए एक विशेष कार्यक्रम बनाने में सक्षम बनाया है।

4. हमने गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं और बच्चों जैसे प्रतिदिन अलग-अलग अनुशंसित पानी के सेवन वाले उपयोगकर्ताओं के लिए व्यक्तिगत योजनाएँ बनाई हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप इस जानकारी का चयन करते हैं कि आप गर्भवती हैं, तो हमारा ऐप अपनी सभी सामग्री के साथ गर्भवती ऐप के लिए वॉटर ट्रैकर में बदल जाता है!

5. हाइड्रेशन ऐप डाउनलोड करने का आपका उद्देश्य क्या है? वजन कम करने, त्वचा का जलयोजन, स्वास्थ्य या मांसपेशियों के निर्माण के लिए पीने के पानी का रिमाइंडर चाहते हैं? इन उद्देश्यों के लिए, हमने आपकी व्यक्तिगत और चिकित्सीय जानकारी को ध्यान में रखते हुए आपके लिए ट्यूटोरियल टिप्स तैयार किए हैं।

6. आपका जलयोजन न केवल पीने के पानी से, बल्कि आपके द्वारा सेवन किए जाने वाले पेय में पानी की मात्रा से भी प्रभावित होता है। इस कारण से, हमने चाय, कॉफी से लेकर मादक पेय पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला पेश की। इसके अलावा, हमने उपयोग में आसानी प्रदान करने के लिए प्रत्येक पेय के लिए तैयार किए गए विभिन्न प्रकार के गिलास जोड़े हैं।

7. यह तो सभी जानते हैं कि कैफीन अधिक ऊर्जावान और ऊर्जावान रहने में मदद करता है। लेकिन क्या होगा अगर आप जरूरत से ज्यादा ले रहे हैं? इस मामले में, आपको कैफीन के दुष्प्रभावों के संपर्क में आने से रोकने के लिए, हमने आपको आपके द्वारा सेवन किए जाने वाले पेय में कैफीन की मात्रा को जानने के लिए भी प्रदान किया है। जब आप आवश्यकता से अधिक प्राप्त करते हैं तो हम आपको यह भी याद दिलाते हैं!

8. क्या आप जानते हैं कि सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है कि आप पर्याप्त पानी पीते हैं, आपके मूत्र का रंग है? इस कारण से, हम आपको मूत्र पर नज़र रखने में सक्षम बनाकर निर्जलीकरण अनुस्मारक के रूप में कार्य करना चाहते थे।

अब अपने दोस्तों के साथ एक समूह बनाने और अपनी पीने की आदतों को एक खेल में बदलने का समय है। अपने बैज बढ़ाने और इस दौड़ में अपने दोस्तों से अधिक अंक एकत्र करने के लिए अपना दैनिक वॉटर ट्रैकर रिमाइंडर ऐप मुफ्त में डाउनलोड करें।