भार बढ़ना

"वजन लाभ" ऐप उन लोगों के लिए बनाया गया है जो स्वाभाविक रूप से मांसपेशियों को प्राप्त करना चाहते हैं

यदि आप अधिक वजन हासिल करने की तलाश कर रहे हैं या आप कम वजन वाले (बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) के अनुसार) हैं, तो निम्नलिखित उच्च कैलोरी भोजन योजना आपके लक्ष्यों तक पहुंचने में आपकी सहायता कर सकती हैं।

वे किसी के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो स्वस्थ तरीके से वजन हासिल करना चाहते हैं।

उनका उपयोग उन लोगों द्वारा भी किया जा सकता है जो मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं। यहां एक सप्ताह में वजन कम करने के कुछ सुझाव दिए गए हैं

जानना चाहते हैं कि मांसपेशियों को सही तरीके से कैसे हासिल किया जाए? तब आप सही जगह पर आए हैं

यदि वजन आपके लिए एक मुद्दा है, तो चिंता न करें कि वज़न तेजी से कैसे हासिल करने के लिए आपका बचाव है केवल जिमिंग ही नहीं बल्कि वजन तेजी से कैसे हासिल करने के बारे में उचित जानकारी भी मददगार होगी

आप। इस ऐप का उपयोग करके आप किसी भी चिंता के बिना वजन तेजी से प्राप्त कर सकते हैं। अब वजन तेजी से ऐप कैसे हासिल करें।

इस ऐप में एक सुरक्षित और आसान तरीके से मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए वजन और खाने के लिए युक्तियाँ शामिल हैं यदि आप एक कंकाल कहा जा रहा है रोकने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको खाने के लिए बहुत से खाने की ज़रूरत नहीं है

क्या आपको वास्तव में जानने की जरूरत है ये सिद्ध प्रभावी टिप्स हैं यह सुझाव आपको सही ज्ञान देगा जिसमें खाने और सही जीवनशैली शामिल होगी ताकि आप को हरा करने के लिए खुद को बांधा जा सके

कम वजन।

एपीपी गोल

वजन कम होने और मांसपेशियां हासिल करने के लिए आसान और आसान वजन युक्तियाँ प्रदान करें

यदि आप अपने आप से कहने को रोकना चाहते हैं, "मैं कमजोर हूं", तो यह ऐप आपको स्वस्थ रहने और सही भोजन के लिए आवश्यक बढ़ावा है।

हमारे ऐप हमेशा 100% मुफ़्त हैं और ऑफ़लाइन काम करने का उल्लेख नहीं करने के लिए आपको हमारे ऐप के साथ व्यंजनों को खोजने का प्रयास करते समय इंटरनेट कनेक्शन के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।

प्रारंभिक डाउनलोड के लिए आपको बस इंटरनेट की ज़रूरत है और आप जाने के लिए तैयार हैं!

कैसे नैतिक रूप से वजन हासिल करने के लिए

1. अपने आप को हाइड्रेटेड रखने के लिए प्रति दिन 8 गिलास पानी पी लें।

2. स्वस्थ कैलोरी खाद्य पदार्थ जैसे मिठाई, चॉकलेट, आइसक्रीम, और केक जो कि कैलोरी में समृद्ध हैं, खाएं, मामूली रूप से।

3. स्वस्थ तेलों और वसा में खाना पकाना।

दूध और पनीर जैसे अधिक डेयरी वसा का उपभोग करें।

कैसे पुरुषों के लिए तेजी से वजन पाने के लिए

1. एक दिन में तीन से अधिक भोजन खाएं। ...

2. हर भोजन में बहुत सारे कैलोरी खाएं। ...

3. पोषक तत्वों के साथ भरे हुए पूरे खाद्य पदार्थों पर चिपकाएं। ...

4. प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट पर फोकस करें। ...

5. सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारे पानी पीते हैं

काम करते समय वजन कम करना

• आपकी मांसपेशियों के तंतुओं में उन दो स्थितियों का कारण आपको कुछ ही समय में लाभ हो सकता है

• आपका शरीर सूक्ष्म आँसू और सूजन को दो तरह से प्रतिक्रिया करता है जिससे अस्थायी पानी का वजन बढ़ जाता है। ..

• कसरत करने के बाद 24 से 36 घंटों में आपको पेशाब की परेशानी शुरू होने में अधिक संभावना होगी।

अब वजन घटाने के सुझाव डाउनलोड करें और कम वजन वाले और अस्वस्थ होने से मुक्त रहें