Wellness Coach - MyHealth

MyHealth एक ऐसा एप्लिकेशन है जो Terraillon से जुड़े उपकरणों से जुड़ता है।

हम जानते हैं कि आपकी प्रेरणा का सबसे बड़ा स्रोत आपकी प्रगति की कल्पना करना है। इसलिए MyHealth आपके लिए अपने लक्ष्य निर्धारित करना, अपने मापों को प्रभावी ढंग से ट्रैक करना और अपने डेटा को अपने दोस्तों या डॉक्टर के साथ साझा करना आसान बनाता है। Terraillon से MyHealth एक मोबाइल ऐप के भीतर एक व्यापक पारिस्थितिकी तंत्र में आपके सभी स्वास्थ्य डेटा को एक साथ लाता है: वजन, पोषण, शारीरिक गतिविधि, नींद और रक्तचाप।

अपने वजन और शारीरिक संरचना की निगरानी करें

अपने वजन, मांसपेशियों और शरीर में वसा के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए MyHealth को अपने Terraillon से जुड़े बाथरूम स्केल के साथ सिंक करें...

MyHealth आपके अतिरिक्त वजन और आपके स्वास्थ्य के लिए अतिरिक्त वजन के संभावित जोखिमों की पहचान करने के लिए आपके बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) की गणना करता है। ऐप तब सामान्य मानकों के आधार पर आपकी प्रोफ़ाइल के अनुसार वजन की सिफारिश करता है। आपके परिणाम आपके डैशबोर्ड पर कलर-कोडिंग के साथ स्पष्ट रूप से प्रदर्शित होते हैं ताकि आप उनका आसानी से विश्लेषण कर सकें। आप सरलीकृत ग्राफ़ में अपने शरीर की संरचना (वजन, बीएमआई, शरीर में वसा, मांसपेशियों का द्रव्यमान, अस्थि द्रव्यमान या शरीर में पानी का द्रव्यमान) का विवरण भी पा सकते हैं।

अपने आहार का प्रबंधन करें

MyHealth आपको व्यापक और सटीक पोषण संबंधी जानकारी (कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, फाइबर, सोडियम) के साथ एक स्वस्थ आहार अपनाने में मदद करता है। ओपन फ़ूड फैक्ट्स डेटाबेस के साथ, आप स्टोर में खरीदे गए उत्पादों के बारकोड को स्कैन कर सकते हैं और उन्हें सीधे अपने डैशबोर्ड में जोड़ सकते हैं। ऐप 500,000 से अधिक खाद्य पदार्थों के लेबल को डिक्रिप्ट करता है और न्यूट्री-स्कोर को भी प्रदर्शित करता है। आपके चयापचय के आधार पर, MyHealth आपके शरीर की दिन-प्रतिदिन की जरूरतों के अनुसार आपके पोषण सेवन लक्ष्य को निर्धारित करने में आपकी मदद करता है। आप MyHealth के साथ Terraillon NutriTab न्यूट्रीशनल स्केल का उपयोग करके भी अनुभव को बेहतर बना सकते हैं। इस तरह, वजन के हिसाब से पोषण संबंधी जानकारी अपने आप समायोजित हो जाएगी।

अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँ

अपने दैनिक कदम लक्ष्य निर्धारित करें और… चलें! MyHealth को Terraillon गतिविधि रिस्टबैंड के साथ जोड़कर, आप स्वचालित रूप से उठाए गए कदमों की संख्या, बर्न की गई कैलोरी की संख्या और आपके मोबाइल ऐप पर तय की गई दूरी को रिकॉर्ड करते हैं!

अपने कनेक्टेड डिवाइस पर कॉल और एसएमएस सूचनाएं प्राप्त करें

Terraillon गतिविधि रिस्टबैंड (Activi-T स्मार्ट और Acti-T पार्टनर) आपके टेक्स्ट संदेशों को सीधे प्राप्त कर सकते हैं और पढ़ सकते हैं, साथ ही आपको कॉल करने वाले व्यक्ति का नाम भी प्रदर्शित कर सकते हैं।

अपनी नींद में सुधार करें

अपनी रातों की गुणवत्ता, अपनी नींद की अवधि का विश्लेषण करने और जागने के लिए अलार्म सेट करने के लिए टेराइलन गतिविधि रिस्टबैंड का उपयोग करें। यह सारी जानकारी स्वचालित रूप से MyHealth को प्रेषित कर दी जाती है।

अपने रक्तचाप की निगरानी करें

MyHealth और Terraillon के कनेक्टेड ब्लड प्रेशर मॉनिटर से अपने रक्तचाप की सटीक निगरानी करें। लंबी अवधि की निगरानी के लिए, आप अपने डैशबोर्ड पर अपने सभी रक्तचाप और हृदय गति डेटा पा सकते हैं। ऐप यूरोपियन सोसाइटी ऑफ हाइपरटेंशन (2018) से आपके रक्तचाप की आसान व्याख्या के लिए एक रंग-कोडित रिपोर्ट प्रदर्शित करता है। यदि संदेह है, तो हमेशा अपने चिकित्सक या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

टेरालॉन के बारे में

हर रोज वेलनेस पार्टनर

Terraillon अपने प्रसिद्ध पैमानों और चिकित्सा उपकरणों की एक श्रृंखला के साथ एक सदी से भी अधिक समय से आपकी और आपके प्रियजनों की देखभाल कर रहा है जो अब MyHealth स्मार्टफोन ऐप से जुड़ते हैं। अब हर कोई स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली के साथ अपने स्वास्थ्य पर दिन-प्रतिदिन निगरानी और सुधार कर सकता है। डिजाइनरों, इंजीनियरों, डॉक्टरों और स्वास्थ्य पेशेवरों की हमारी टीमों द्वारा विकसित, नए MyHealth ऐप का नेविगेशन अधिक सहज है, डिज़ाइन अधिक आधुनिक है, और डेटा रीडिंग और भी सटीक हैं।