Wellness Coach - MyHealth

مائی ہیلتھ ایک ایسی ایپلی کیشن ہے جو ٹیریلون سے منسلک آلات کو جوڑتی ہے۔

ہم جانتے ہیں کہ آپ کا سب سے بڑا محرک آپ کی پیشرفت کو دیکھ رہا ہے۔ اسی لئے مائی ہیلتھ آپ کے لئے اپنے اہداف کا تعین کرنے ، اپنے پیمائش کو مؤثر طریقے سے جانچنے اور اپنے دوستوں یا ڈاکٹر کے ساتھ اپنے ڈیٹا کا اشتراک کرنے میں آسان بناتا ہے۔ ٹیریلون سے تعلق رکھنے والی مائی ہیلتھ ایک موبائل ایپ کے اندر ایک جامع ماحولیاتی نظام میں آپ کے صحت کے تمام اعداد و شمار اکٹھا کرتی ہے: وزن ، غذائیت ، جسمانی سرگرمی ، نیند اور بلڈ پریشر۔

اپنے وزن اور جسمانی مجموعہ کی نگرانی کریں

آپ کے وزن ، پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اور جسمانی چربی کے اہداف کو حاصل کرنے کے لئے اپنے ٹیریلون سے منسلک باتھ روم پیمانے کے ساتھ مائی ہیلتھ ہم آہنگ کریں ...

مائی ہیلتھ آپ کے بی ایم آئی (باڈی ماس ماس انڈیکس) کا حساب لگاتا ہے تاکہ آپ کے زیادہ وزن اور آپ کی صحت کے لئے زیادہ وزن کے ممکنہ خطرات کی نشاندہی کریں۔ اس کے بعد ایپ معمول کے معیار پر مبنی آپ کے پروفائل کے مطابق وزن کی سفارش کرتی ہے۔ آپ کے نتائج آپ کے ڈیش بورڈ پر رنگین کوڈنگ کے ساتھ واضح طور پر آویزاں ہیں تاکہ آپ ان کا آسانی سے تجزیہ کرسکیں۔ آپ اپنے جسمانی ساخت (وزن ، بی ایم آئی ، جسم میں چربی ، پٹھوں کی ماس ، ہڈیوں کا ماس یا جسمانی پانی کا اجزا) کو بھی آسان گراف میں تلاش کرسکتے ہیں۔

اپنی جان کا انتظام کریں

مائی ہیلتھ آپ کو جامع اور درست تغذیہ بخش معلومات (کیلوری ، پروٹین ، کاربوہائیڈریٹ ، چربی ، فائبر ، سوڈیم) کے ساتھ صحت مند غذا اپنانے میں مدد کرتا ہے۔ اوپن فوڈ حقائق کے ڈیٹا بیس کے ذریعہ ، آپ اسٹور میں خریدے ہوئے پروڈکٹ کا بار کوڈ اسکین کرسکتے ہیں اور انہیں براہ راست اپنے ڈیش بورڈ میں شامل کرسکتے ہیں۔ ایپ 500،000 سے زیادہ کھانے سے لیبل ڈیکریپٹ کرتی ہے اور اس کے ساتھ ہی نوٹری اسکور بھی دکھاتی ہے۔ آپ کی میٹابولزم کی بنیاد پر ، مائی ہیلتھ آپ کو اپنے جسم کی روز مرہ کی ضروریات کے مطابق آپ کو اپنے غذائیت کی انٹیک کا ہدف مقرر کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ مائی ہیلتھ کے ساتھ ٹیریلون نیوٹری ٹب غذائیت پیمانے پر بھی تجربہ بہتر کرسکتے ہیں۔ اس طرح ، وزن کے وزن کے مطابق تغذیہ بخش معلومات خود بخود ایڈجسٹ ہوجائیں گی۔

اپنی جسمانی سرگرمی میں اضافہ کریں

اپنے یومیہ اہداف طے کریں اور… چلیں! مائی ہیلتھ کو ٹیریلون ایکٹیویٹی کلائی کے ساتھ جوڑ کر ، آپ خود بخود اٹھائے گئے اقدامات کی تعداد ، کتنے کیلوری کی تعداد اور اپنے موبائل ایپ پر فاصلہ طے کرتے ہوئے ریکارڈ کرتے ہیں!

اپنے منسلک آلہ پر کال اور SMS کی اطلاع موصول کریں

ٹیریلون کی سرگرمی کلائی کے بندھن (ایکٹیوی- T اسمارٹ اور ایکٹیوی- ٹی پارٹنر) آپ کے ٹیکسٹ پیغامات کو براہ راست وصول کرسکتے ہیں اور اسے پڑھ سکتے ہیں اور ساتھ ہی اس شخص کا نام بھی ظاہر کرسکتے ہیں جو آپ کو فون کرتا ہے۔

اپنی نیند کو بہتر بنائیں

اپنی راتوں کے معیار ، اپنی نیند کی مدت ، اور جاگنے کے ل an ایک الارم لگانے کے لئے ٹیریلون سرگرمی کا کلائی بینڈ استعمال کریں۔ یہ ساری معلومات خود بخود مائی ہیلتھ میں منتقل ہوجاتی ہیں۔

اپنے خون کے دباؤ کی نگرانی کریں

اپنے بلڈ پریشر کو درست طور پر مائی ہیلتھ اور ٹیریلون سے بلڈ پریشر سے منسلک مانیٹر کے ساتھ نگرانی کریں۔ طویل مدتی نگرانی کے ل you ، آپ اپنے بلڈ پریشر اور دل کی شرح کے تمام اعداد و شمار اپنے ڈیش بورڈ پر حاصل کرسکتے ہیں۔ یورپی سوسائٹی آف ہائی بلڈ پریشر (2018) سے آپ کے بلڈ پریشر کی آسان تشریح کے لئے ایپ رنگین کوڈڈ رپورٹ دکھاتی ہے۔ اگر شک ہو تو ، ہمیشہ اپنے ڈاکٹر یا صحت سے متعلق کسی پیشہ ور سے مشورہ کریں۔

ٹیریلون کے بارے میں

روزمرہ صحت مندی کا ساتھی

ٹیریلون ایک صدی سے اپنے معروف ترازو اور متعدد طبی آلات کی مدد سے آپ اور اپنے پیاروں کی دیکھ بھال کر رہا ہے جو اب مائی ہیلتھ اسمارٹ فون ایپ سے منسلک ہے۔ اب ہر ایک صحت مند اور فعال طرز زندگی کے ساتھ اپنی صحت کی نگرانی اور روز بروز بہتر کرسکتا ہے۔ ہماری ٹیموں کے ڈیزائنرز ، انجینئرز ، ڈاکٹروں اور صحت سے متعلق پیشہ ور افراد کی تیار کردہ ، نئی مائی ہیلتھ ایپ کا نیویگیشن زیادہ بدیہی ہے ، ڈیزائن زیادہ جدید ہے ، اور ڈیٹا ریڈنگ اور بھی درست ہے۔