महिलाओं को घर पर कसरत - महिला स्वास्थ्य 2021

महिला कसरत ऐप आपके उद्देश्यों को आसानी से प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकता है:

1. QUARANTINE वर्कआउट

2. एब्स वर्कआउट

3. मांसपेशियों में वसा जलना (# कब्र)

4. शरीर को फिट और आकार दें

5. वसा जलना

ऐप आपको और क्या देता है: वर्कआउट एट होम ऑन नो इक्विपमेंट आवश्यक है।

महिला वर्कआउट BOTH BEGINNER AND PRO के लिए उपयुक्त है।

फिट बॉडी के लिए लगभग 7 मिनट। पर्सनल फिटनेस ट्रेनर की जरूरत नहीं।

महिलाओं के लिए वर्कआउट - घर पर महिला स्वास्थ्य, खो वजन SIMPLE और प्रभाव प्रदान करता है महिलाओं के लिए पेट की चर्बी, टोन बट, स्लिम पैर, कमर कमर ट्रिम, वजन कम करने और फिट मजबूत शरीर पाने के लिए फिटनेस कसरत सहायक प्रदान करता है।

3 डी एनिमेशन और ऑडियो के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही रूप का उपयोग करें। कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए आप घर पर या किसी भी समय अपने वर्कआउट को आसानी से कर सकते हैं।

आप ग्राफ़ में अपने वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं और स्पष्ट रूप से अपने कैलोरी की गिनती कर सकते हैं। आप आत्म-प्रोत्साहन के लिए लक्ष्य भी निर्धारित कर सकते हैं। चूंकि व्यायाम की तीव्रता चरण-दर-चरण बढ़ती है, इसलिए हर कुछ दिनों में ब्रेक लेना न भूलें ताकि आपका शरीर समायोजित हो सके।

अपनी योजना को अपनी ताकत और समय के अनुरूप बनाने में मदद करें, ताकि आप शेड्यूल बनाए रख सकें।

मुख्य विशेषताएं

☆ प्रभावी वर्कआउट

√ त्वरित और प्रभावी वर्कआउट वसा जलने को अधिकतम करते हैं

Ner कई अभ्यास शुरुआती और समर्थक के लिए योजना बनाते हैं

√ कोई उपकरण की जरूरत है, केवल बॉडीवेट

ERC चुनौती प्रतिदिन आप अपनी ताकत के उच्च स्तर तक पहुँचते हैं

☆ पर्सनल फिटनेस ट्रेनर

अपने निजी कसरत ट्रेनर की तरह √ 3 डी एनीमेशन

। हर व्यायाम में कोच टिप्स

Your अपनी व्यक्तिगत कसरत योजना बनाएँ।

☆ उपयोगी सुविधाएँ

√ वर्कआउट रिमाइंडर आपको वर्कआउट को एक दैनिक आदत बनाने में मदद करता है

Your अपने वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करें

√ अपने कैलोरी को ट्रैक करें, अपने बीएमआई की गणना करें

☆ पेशेवर डिजाइन

√ खासतौर पर महिलाओं के लिए वजन कम करने वाले ऐप के लिए डिज़ाइन की गई फिटनेस

√ घर पर महिलाओं का वर्कआउट, नितंबों का वर्कआउट, महिलाओं के लिए एब्स वर्कआउट, महिलाओं के लिए लेग वर्कआउट, फैट लॉस वर्कआउट, फैट वर्कआउट, वेट लॉस फिटनेस वर्कआउट, मसल बूस्टर वर्कआउट प्लान, होम एंड जिम वर्कआउट प्लानर