تجريب المرأة في المنزل - Female Fitness 2021

يمكن أن يساعدك تطبيق تمارين النساء على تحقيق أهدافك بسهولة:

1. التدريبات على الحجر

2. تمرين عضلات البطن

3.حرق الدهون في العضلات (#mbf)

4. الحصول على لياقة الجسم وشكله

5. حرق الدهون

ما الذي يمنحك إياه التطبيق أكثر: تمرن في المنزل دون الحاجة إلى معدات.

تم تصميم تمارين النساء المناسبة لكل من المبتدئين والمحترفين.

حوالي 7 دقائق للجسم المناسب. لا حاجة لمدرب لياقة بدنية شخصي.

تمرين للسيدات - لياقة نسائية في المنزل ، يوفر برنامج إنقاص الوزن بشكل بسيط وفعال مساعدًا للياقة البدنية للنساء لفقدان دهون البطن ، وتقوية المؤخرة ، والساقين النحيفتين ، وتقليم الخصر ، وفقدان الوزن والحصول على جسم قوي سليم.

باستخدام الرسوم المتحركة والصوت ثلاثي الأبعاد ، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين. ليست هناك حاجة إلى معدات ، لذا يمكنك بسهولة أداء التمارين في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت.

يمكنك تتبع تقدم فقدان الوزن في الرسوم البيانية وحساب السعرات الحرارية بوضوح. يمكنك أيضًا تحديد أهداف للتشجيع الذاتي. نظرًا لأن شدة التمرين تزداد خطوة بخطوة ، لا تنس أن تأخذ قسطًا من الراحة كل بضعة أيام حتى يتمكن جسمك من التكيف.

اجعل خطتك تتناسب مع قوتك ووقتك لمساعدتك على مواكبة الجدول الزمني.

الخصائص الرئيسية

☆ التدريبات الفعالة

√ تمارين سريعة وفعالة تزيد من حرق الدهون

√ العديد من التمارين تناسب خطة للمبتدئين والمحترفين

√ لا حاجة للمعدات ، وزن الجسم فقط

√ تمرين التحدي يوصلك إلى مستوى عالٍ من قوتك كل يوم

☆ مدرب اللياقة الشخصية

√ الرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد تمامًا مثل مدربك الشخصي في التمرين

√ نصائح المدرب في كل تمرين

√ قم بإنشاء خطة التمرين الشخصية الخاصة بك.

☆ ميزات مفيدة

√ يساعدك تذكير التمرين على جعل التمرين عادة يومية

√ تتبع تقدمك في فقدان الوزن

√ تتبع السعرات الحرارية المحروقة ، وحساب مؤشر كتلة الجسم

☆ تصميم احترافي

√ تطبيق مصمم خصيصًا للياقة البدنية لفقدان الوزن للسيدات

√ تمارين النساء في المنزل ، تمارين الأرداف ، تمارين عضلات البطن للنساء ، تمارين الساق للنساء ، تمارين فقدان الدهون ، تمارين حرق الدهون ، تمارين اللياقة البدنية لفقدان الوزن ، خطة تمارين تقوية العضلات ، مخطط تمارين المنزل والجيم