You Are Your Own Gym by Mark L

अंत में, bodyweight व्यायाम की बाइबिल अपने हाथ की हथेली में रखा जा सकता है!

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मार्क लॉरेन तक का सबसे अच्छा बेच पुस्तक के आधार पर, इस ऐप्लिकेशन में अभ्यास समाज की leanest, मजबूत, सबसे विश्वास लोगों को बनाने के लिए इस्तेमाल किया गया है। मार्क एक दशक के लिए अपने कार्यक्रम honed जबकि अमेरिकी स्पेशल ऑपरेशंस के सबसे संभ्रांत स्तर के चरम मांगों के लिए लगभग एक हजार सैनिकों की तैयारी।

संदर्भ के लिए 200 से अधिक विभिन्न शरीर के वजन व्यायाम इस मोबाइल साथी का प्रयोग करें!

अपने workouts को मसाले के लिए की आवश्यकता है? मार्क लॉरेन सिद्ध प्रशिक्षण तकनीकों के लिए Tabatas, Supersets, Stappers, अंतराल सेट, और सीढ़ी टाइमर के रूप में अब आप के लिए उपलब्ध हैं। मार्क लॉरेन workouts के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करते हैं और तुम बताओ कि वास्तव में जब कसरत करने के लिए और जब आराम करने के लिए। के रूप में छोटा रूप में 30 मिनट के एक दिन के साथ आकार में जाओ!

एप्लिकेशन को 200 से अधिक विभिन्न अभ्यास के लिए एक व्यापक तस्वीर पुस्तकालय के साथ स्थापित करता है। गूगल से मुक्त 'YAYOG वीडियो पैक' ऐप्लिकेशन को इंस्टॉल करके आप मार्क के उच्च गुणवत्ता वाले वीडियो हर व्यायाम का प्रदर्शन करने के लिए उपयोग हो खेलते हैं। वीडियो workouts के दौरान नाटकों के रूप में आप व्यायाम आप अपने फार्म रखने में मदद करने के लिए।

इस एप्लिकेशन को भी गूगल प्ले पर क्षुधा (अलग से खरीद के लिए उपलब्ध) का 'मार्क लॉरेन डीवीडी' श्रृंखला आप पूरी वीडियो workouts के लिए पहुँच प्रदान करने के साथ एकीकृत करता है। गर्म और ठंडा वीडियो मुक्त, सर्किट के लिए उपलब्ध हैं, समय पर सेट और सीढ़ी पैक तीन अलग अलग कठिनाई का स्तर (नौसिखिए, मध्यवर्ती और उन्नत) पर अलग खरीद के रूप में उपलब्ध हैं।

आप 'YAYOG एंड्रॉयड ऐप बीटा' गूगल + पर समुदाय के माध्यम से Android के लिए YAYOG एप्लिकेशन पर विकास के साथ डेट करने के लिए रख सकते हैं। वहाँ आप भी गूगल प्ले के माध्यम से अपने डिवाइस पर स्वचालित रूप से नवीनतम बीटा परीक्षण संस्करण प्राप्त करने के लिए बीटा परीक्षण कार्यक्रम के लिए साइन अप कर सकते हैं।