Mark Lauren's Free DVD

Bodyweight व्यायाम की बाइबिल, तुम अपने जिम हैं अंतरराष्ट्रीय bestselling पुस्तक के आधार पर. कुछ भी नहीं है, लेकिन अपने ही शरीर का प्रयोग, कुलीन स्पेशल ऑपरेशंस ट्रेनर मार्क लॉरेन आप एक स्थायी वसा जलने बढ़ावा दे रही है, जबकि एक साथ ताकत और सहनशक्ति का निर्माण है कि छोटे, अविश्वसनीय रूप से सुविधाजनक workouts के पैदा कर दी है.

इस बॉक्स में वार्म अप, शांत डाउन और नौसिखिए सर्किट प्रशिक्षण वीडियो भी शामिल है. नौसिखिए, मध्यवर्ती और उन्नत वीडियो क्षुधा अलग से खरीदा और अपने Android डिवाइस पर पूरा प्रशिक्षण प्रणाली के लिए पहुँच प्रदान करने के लिए इस अनुप्रयोग के साथ एकीकृत किया जा सकता है.

यह नौ कसरत प्रशिक्षण प्रणाली कठिनाई के तीन चरणों के माध्यम से प्रगति - नौसिखिए, मध्यवर्ती और उन्नत - स्तर प्रति तीन कुल शरीर workouts के साथ. तीव्रता और मात्रा को व्यवस्थित परिवर्तन का उपयोग करना, इन workouts आप अपने जीवन का सबसे अच्छा शरीर को प्राप्त करने में मदद करने के लिए सिर्फ सही स्तर पर चुनौती दी रखेंगे.

आप अनुप्रयोग स्थापित करते समय इस ऐप्लिकेशन में वीडियो गूगल प्ले से डाउनलोड कर रहे हैं. तुम बाहर काम जब कोई वायरलेस इंटरनेट पर स्ट्रीम वीडियो करने की जरूरत है. आप पूरबी सबसे अच्छा है कि आप सूट रास्ते में कसरत वीडियो देखने के लिए अपनी डिवाइस कर सकते हैं तो अनुप्रयोग चित्र या परिदृश्य मोड में काम करता है.

अपने खुद के शरीर - मार्क लॉरेन कैसे कभी बनाया सबसे उन्नत फिटनेस मशीन का उपयोग करने के लिए आपको सिखा दो!